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浜松市心理カウンセリングsalonコリトル(対面,zoom,スカイプ,LINE,電話)。対人恐怖,生きづらい,死にたい,ポジティブ, 疲れ , 鬱 , ひきこもり , 燃え尽き 時、誰かに話を聞いてもらいたい時に。

こんにちは!のぶさんです!

いつも、お世話になり、ありがとうございます。

( はじめましてのかたは、こちら。 )

 

寒い日が続きますね。 🙁 

うつ ひきこもり 対人恐怖 相談 カウンセリング    

 

 

(-) → (0) → (-) → (0)

 

ところで、前回までに、

「あなたはナミです!」

「あなたは揺れています!」

なぜなら、

私たちの細胞を構成している

原子分子などの元素(量子)が、

ナミだからです。  

 

そして、

上に行くナミをコントロールしたり、

下に行くナミをコントロールしたりすると、

病んでしまいます。  

例えば、 不倫、浮気、ギャンブル、内緒の買い物、クスリ、アルコールなど、

アタマでは「良くないよね (。-_-。) 」と思っていても、それをやらずにいられなくなるのは、

マイナス(?) → ゼロ(0) → マイナス(?) → ゼロ(0)の生き方、つまり、極度の安定志向に固執しすぎた結果(反動)かもしれません。

などと、お伝えいたしました。    

 

 

(+) → (0) → (+) → (0)

 

今日は、その反対に、

プラス(+) → ゼロ(0) → プラス(+) → ゼロ(0) → プラス(+) ……。

というナミで生きてしまったケースです。    

 

例えば、こんなご相談があります。

(特に、お仕事や家事・子育てを頑張っていらっしゃるかたに多いのですが…。)

 

「ゆううつ…。(憂鬱)」

「気持ちが落ち込んでしまって、何もやる気が出ない。」

「外に出られない。」

「動けない。」

「引きこもってしまう。」

など、

いわゆる「燃え尽きてしまった」 ケースです。    

 

 

燃え尽きてしまった

 

  それは、

上の波だけで生きてきたケースだったりします。

 

上のナミだけで生きるということは、

ポジティブに、

前向きに、

明るく、

元気に、

積極的に、

社交的に、

「頑張る」感じなのですが、

図で書くと、こんな感じ(2-2)です。  

   

 

 

ポジティブが良いこと?

 

これも、やっぱり、不自然なナミなので、

いつか、病んでしまいます。

 

なので、もし、

「最近、うつ(鬱)っぽいかも?」

「燃え尽きちゃったかな?」

「人に合うのがおっくう(億劫)」

などと思われましたら、  

 

「ポジティブが良いこと」

「ネガティブな自分を出すのは良くないこと」

などの固執した観念を、

一度、手放していただいて、

 

ネガティブになる、暗くなる、動けなくなる、

ご自身を認め、

ご自身がそうなることを許してていただけたら、

と思っております。      

 

 

あなたの理想のパートナーは、

あなたのネガティブなところが好き

 

そして、それは、そのまま、

あなたが理想のパートナーに出会うきっかけになると思います。  

なぜなら、あなたの理想のパートナーは、

あなたのネガティブなところが好きな人である可能性が高いからです。

(^_^)  

 

また、機会がありましたら、

あなたのネガティブを表現することと、

あなたが理想のパートナーに出会うこととの関係について、

お伝えしたいと思っておりますので、

よかったら、引き続き、お付き合いくださいね。    

 

※ 参考記事

なぜ、死ぬ練習をすると、シアワセと豊かさが手に入るのか?

 

 

 


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心理カウンセリング サロン コリトル 代表
日本綜合教育支援協会 心理カウンセラー
鈴木信之 (のぶさん)
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浜松市の 心理カウンセリング サロン コリトル 。 人間関係,仕事,夫婦,離婚,不倫,恋愛,依存,不安,絶望,対人恐怖,生きづらい,死にたい などのお悩みを解決したい時、誰かに話を聞いてもらいたい時に。


体験者さまの声。

・心が穏やかになり、落ち着いています。

・自分の軸ができ、周りの人に振り回されなくなりました。

・自分が嫌いじゃなくなりました。

・自分が好きになりました。

・わくわくドキドキできるようになりました。

・親(家族)を許せました。

・自分を許し、認められるようになりました。

・パートナーの前でも自然体でいられるようになりました。

・人間関係が楽になりました。

・シアワセを感じられるようになりました。

・自分のやりたいことを自由にできています。

・勇気を出して行動できるようになりました。

 などなど…。

【 詳しいご感想は、こちら。 】


 

《悩み相談》あなたの思考と感情をゼロにする心理カウンセリング

のぶさんのカウンセリングは、

あなたの思考と感情をゼロにしていくカウンセリングです。

あなたの思考と感情がゼロになると、

1.本当のあなたが現れます。
2.わくわくが湧いてきます。
3.シンクロニシティ(意味を感じる偶然の出逢い)を体験します。
つまり、現実が変わります

だから、のぶさんのカウンセリングは、

あなたに、

「無」の状態から、
「ワクワク」シンクロニシティ」
  体験していただくカウンセリングです。


そして、「無」「わくわく」「シンクロニシティ」のライフサイクルが習慣化されると、
あなたは、あなたのことが好きになり、自立し、自由に、自発的に、生きられるようになります。

 

「0次元心理カウンセリング」3つの特徴。

1. すべてを話しきっていただけます。

たっぷり時間をとって、お話をお伺いします。

しかし、その時間も、「あっという間だった。」という感想を持たれると思います。

そして、時間が経つと「まだ、話し足りない。」「もっと、話したい。」と感じられると思います。

のぶさんのカウンセリングは、メール(LINE)でのフォローも含め、「もう、話すことはない。」というところまで、徹底的にお話しいただきます。

そこまで話しきらないと、「無」になれないからです。

そこまで話しきらないと、ご自身の愛と価値に気づけないからです。

なので、のぶさんカウンセリングでは、

「カウンセラーに心の底から共感してもらえなかった。」とか、

「カウンセラーからアドバイスをもらい、何となく分かったような気はしたけど、モヤモヤ感が残っている。」

という不足感・不満感が生じません。

2. 現実が変わるまでサポートします。

のぶさんのカウンセリングは、人間関係等のトラウマを癒やすだけではなく、わくわくとシンクロを引き起こし、現実を変えるカウンセリングです。

そして、実際にわくわくとシンクロを体験していただくまでサポートいたします。

つまり、現実が変わることを体験していただくカウンセリングです。

なので、のぶさんカウンセリングでは、

「マインドは変わったけど、現実的な問題は変わらなかった。」とか、

「何となく、これから良くなるような気がすると思ったけど、現実は変わらなかった。」

という不足感・不満感が生じません。

3. 自信と自立が身につきます。

のぶさんのカウンセリングで問題を解決するのはあなた自身の自発性です。

つまり、”あなたのわくわくという自発性”が問題を解決します。

のぶさんのアドバイスや誰かの言葉があなたの問題を解決するのではありません。

のぶさんはあなたのわくわくを見つけますが、あなたにアドバイスするわけではありません。

また、あなたのわくわくはあなたの背中を押し、あなたを突き動かします。

だから、あなたは、ただ突き動かされるようにして軽く行動できます。

しかし、あなたは、あなた自身の意思で決定しています。

そして、あなた自身の意志で行動しています。

だから、あなたは、自立でき、自信を持てるようになります。

なぜなら、あなたは、あなた以外の誰にも依存していないからです。

なので、のぶさんカウンセリングでは、

「カウンセラーからのアドバイスは自分に合っていなかった。」とか、

「カウンセラーの言う通りにやったけれどうまくいかなかった。」

というカウンセラー依存による不足感・不満感が生じません。

 

あなたがやることは、ただ、フツウに話すだけ ♪

” のぶさん ” とフツウにしゃべってるだけで、

あなたの無償の愛・無限の創造力・唯一無二の価値に、 気づきはじめます。

そして、あなたが好きになります。

すると、人間関係の悩み、夫婦の悩み、恋愛の悩み、お金の悩みも消えていきます。

少しでも抵抗を感じる内容は、お話にならず、ただ、話したいことだけをお話しください。

それは、とっても、楽しい時間です。

それは、とっても、リラックスした時間です。

そして、そんな会話が、本当のあなたを引き出します。

きっと、あなたは、不思議なことを話し出します。

「なんで、こんなことを口に出しているんだろう?」という内容を話し始めます。

それが、本当のあなたです。

きっと、あなたは、はじめ、本当のあなたが信じられないと思います。

なぜなら、本当のあなたは、信じられないくらいに純粋だからです。

本当のあなたは、信じられないくらい豊かな愛だからです。

本当のあなたは、信じられないくらい、才能と価値にあふれているからです。

 

 

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鈴木信之 (のぶさん)
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不倫 離婚 悩み 電話 相談

こんにちは。

いつも、お付き合いくださり、ありがとうございます。

あなたはナミ !?

前回、ボクが、

「自分のことがよく分からない。」

「私って、いったい何なの?」

というご相談をいただくと、

「あなたはナミです」と、

お答えしたくなるとお話しいたしました。

 

そして、ナミつながりで、マンが「ワンピース」の話になり、

話が脱線してしまったのですが、

「あなたはナミです」とは、

「あなたは、常に揺れている」と言うことです。

つまり、

常に、上に行ったり、下に行ったりしているということです。

浜松市 心理 カウンセラー カウンセリング

あなたはナミ。 だから、常に揺れています。

たぶん、中学校の理科の授業で、

私たちの細胞は、

分子でできている。

分子は原子でできている。

原子は素粒子でできている。

みたいなことを学んだと思います。

そして、アインシュタインの相対性理論では、

素粒子は、目に見えないエネルギーになる。

E=mc2(乗)

などということを学んだことと思います。

そういう物理学も、今は、

さらに、進化しているそうで、

それを、量子物理学と呼ぶみたいです。

(間違っていたら、ごめんなさい。)

そして、その量子物理学が、

言っていることは、

「電子、光子、クウォーク、ニュートリノ等、

究極の微粒子(素粒子)は、

粒子性と波動性をあわせ持っている」

のだそうです。

存在していることは、ナミであるということ。揺れているということ。

つまり、あらゆる存在は、

【粒子性を持っている】

(=質量を持っている)

(=存在している)

と同時に、

【波動性を持っている】

(=ナミ)

(=揺れている)

ということです。

もう少し、分かりやすく言うと、

あなたを含め、

この世に存在しているものは、すべて、

プラスになったり、

マイナスになったりしているということです。

あなたは、つねにプラスになったり、マイナスになったりする。

例えば、

さきほど、ご紹介した、E=mc2(乗)のcは、

光速(光の速度)を意味するのですが、光もナミですよね?

光は、ヘビのようにニョロニョロと、

(という表現が正しいのかどうかは分からないのですが、)

(^_^;)

太陽から、私たちの目の中に入ってきています。

さらには、音も、音波というナミです。

ちなみに、ヨガは「光と音が、あらゆる物質の根本」

と教えるのですが、

その根本物質である光と音が、ナミだということです。

だから、

「あなたも、常にプラスになったり、マイナスになったりする

ナミだ」

ということになります。

「だから、何なの?」

「それが、私の悩みと、

どういう関係があるの?」

と突っ込まれそうなので、

なぜ、ボクが、

「あなたはナミです」とお伝えしたいのかを、

次回、続けて、もう少し詳しく、

お伝えしたいと思います。

今日も、最後までお付き合いくださり、ありがとうございます。

もし、ご質問等がありましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

のぶさんでした! (^_^)

あなたの健康とお幸せを祈っております。

 

 


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「あなたはすでに」
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健康について

「拒食症と過食症」     

浜松市の 心理カウンセリング サロン コリトル 。 躁鬱(そううつ),社蓄,憂鬱(ゆううつ)などのお悩みを解決したい時、誰かに話を聞いてもらいたい時に。

 

おはようございます!

 "のぶさん" です!

またまた、お久しぶりになってしまいましたが、

この間、いかが、お過ごしだったしょうか?

 

 

自分のことが分からない

 

ところでなんですが、

「自分のことがよく分からないんです…。」

というご相談内容が、結構、多いなあと、

最近、感じたりしております。

 

  自分は奴隷? 自分はロボット? 自分は機械?


具体的には、

「自分は、いったい何をやっているんだろう?

やりたくないことや、やらなきゃいけないことを、

会社に言われるままにやっているだけ?

旦那(妻、家族)の要求に応えているだけ?

自分は、会社の奴隷?

自分は、旦那(妻)の奴隷?

自分は、ロボットと一緒?

自分は、機械と一緒?」

というような気持ちを潜在的に感じ、

自分の良さや価値を感じられないストレスを、

抱えていらっしゃるようにも見えます。

 

自分の良さや自分の価値を感じられないストレス

 

ボクも、子どものころ、

「自分は、ただの操り人形なんだなあ」と、

つくづく感じ、

太宰治の本「人間失格」に傾倒し、

自分の無力感や、

未来への絶望感に、

どっぷりと浸っておりましたので、

お気持ちは分かるような気がしております。

(´・_・`)

 

あなたはナミ !?

 

それで、たとえば今、ボクがご相談者様から、

「私って、いったい、何なんでしょう?」

と、質問されたら、

山のようにたくさんの答えをお伝えしたくなるとは思うのですが、

その中の一つに、「あなたはナミです」という内容があります。

 

つまり、ご相談者様に、

ご自身がナミであることを自覚していただきたい」

と、お話ししたくなると思います。

 

ワンピースを存知ですか


ナミと言っても、ワンピースのナミさんではありません。

と言いますか、その前に、

ワンピース(one piece)というアニメ(漫画)をご存知でしょうか?

http://fod.fujitv.co.jp/s/genre/anime/ser5645/

実は、僕は、ほとんどテレビを見ません。

特に、「漫画やアニメは、非現実なただの妄想で、何の役にも立たない!」

という、とても冷めた気持ちが、

小学5年生くらいのころに芽生えてしまって、

それ以来、ほとんど見なくなりました。

(´・_・`)

が、僕が尊敬してやまない、

日本ヨーガ瞑想協会会長の綿本彰さんが、
https://yoga.jp/

よく「ワンピース」のお話をされるので、

「先生が言うなら、ちょっと見てみようかな?」

と思って観たら、そのまま、ハマってしまいました。

(^_^;)

 

One piece と One peace


何で、そんなに魅力を感じてしまったんだろうか?

というと、

漫画「ワンピース」が伝えているメッセージが、

世界には、同じものは、何一つない。

けれど、その異質なる固体
(one piece)

が、お互いに調和して、

1なる平和な世界・宇宙
(one peace)

を作り上げている」

というヨーガの世界観と、

共通しているからのような気がしています。

 

と、また、自分のことばかり書いていたら、長くなってしまったので、

また、次回に、続きを書きますね。

 

いつも、余談が長くてすみません。

最後までお付き合いくださり、

本当にありがとうございます。

あなたの健康とお幸せを祈っております。

 


 

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自分自身について

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浜松市の 心理カウンセリング サロン コリトル 。ネガティブ,感情,怒り,イライラ,アンガー,不安,憂鬱(ゆううつ),怖い,人がキライ,恐怖などのお悩みを解決したい時、誰かに話を聞いてもらいたい時に。

 

ネガティブな感情(イライラ・憂鬱・怒り・不安など)についての動画コンテンツを作ってみました。

題名は、「ネガ子ちゃんが好きになる3つのステップ」です。

こちらが、プロローグ動画になります。

 

 

 ネガ子ちゃんとは、ネガティブな思考・感情のこと。 


ここでは、ネガティブな思考・感情
のことを、「ネガ子ちゃん」と呼ばせていただきます。

 

たとえば、

イライラする。

不安。

憂鬱(ゆううつ)。

怖い。

人がキライ。

など…。

 

ネガティブな思考・感情(すなわち「ネガ子ちゃん」)に、

心の中が占領され、支配されてしまって、

「どうにもならないぃ~!

何とかしてぇ~!」

と、頭を抱えてしまうことって、ないでしょうか?

 

僕は、ずっと、そんな感じでした。

(´・_・`)

 

 ネガ子ちゃんをよく噛んで、よく食べるとパワーが沸いてくる!

でも、本当は、

ネガ子ちゃんは、わくわくするためのエネルギーの役割も果たしていることに気づきました。

 

そのことが、分かってから、僕は、ネガ子ちゃんに悩まなくなりました。

そして、ネガ子ちゃんが好きになりました。

 

つまり、

ネガ子ちゃんがやってきても、

「わくわくのエネルギー源がやってきたぁ~!」

と、ネガ子ちゃんを歓迎できるようになりました。

というと、ちょっと大袈裟ですが…。

ネガ子ちゃんを、よく噛んで、よく食べて、

よく消化できるようになりました。

 

だから、あなたにも、

ネガ子ちゃんのことを好きになって、

ネガ子ちゃんを怖がらないようになってもらえたらと思っております。

 

 ネガ子ちゃんは、本当は悪い子ではない。

ネガ子ちゃんは、わくわくのエネルギー源。

 

つまり、ネガ子ちゃんは、

あなたにメリットをもたらします。

 

では、

具体的にどうすれば、

ネガ子ちゃんを、よく噛んで、よく食べて、よく消化して、

わくわくのパワーに変えられるのか?

について、

3つのステップで、順番にお伝え意してみたいと思います。

 

 

 3つのステップとは?

ステップ1.ネガ子ちゃんを観察する。

ステップ2.ネガ子ちゃんが穏やかに静まる。

ステップ3.ネガ子ちゃんの必要性を理解する。

です。

 

ぜひ、ネガ子ちゃんの本当の正体を知って、

「ネガ子ちゃん」を、好きになってくださいね。

 

ネガ子ちゃんが好きになる3つのステップ

その1.「ネガ子ちゃんを観察する。」

 


【 参考記事 】

ポジティブは良いこと?

あなたはナミ!?

 

 


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・自分を許し、認められるようになりました。

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・人間関係が楽になりました。

・シアワセを感じられるようになりました。

・自分のやりたいことを自由にできています。

・勇気を出して行動できるようになりました。

 などなど…。

【 詳しいご感想は、こちら。 】

【 やっと、分かったぁ!】

 

僕の部屋は、1階にある。

 

しかし、初めて僕の部屋に来た人は、口を揃えてこう言う。

 

「のび太の部屋みたいだなぁ〜〜。」

 

僕の部屋は二階ではないが、机の向こう側に窓があり、その窓枠は今どき珍しい木製の窓枠だ。

 

確かに、僕の部屋には、押し入れがある。しかし、ドラえもん用の布団はない。

 

また、机の引き出しを手前にスーッと開けて、ヒョイっとそこに飛び込もうものなら、間違いなく壊れるから、誰もそんな馬鹿なことはしない。

 

ある夏の日、そんな僕の部屋に一人の人物が突然飛び込んで来た。

 

「分かったぁ~!やっと分かったの~!」

 

僕の部屋に入ってきたのは、ドラえもんではなく、僕の妹、コトハだった。

 

コトハは、ずうーっと自分の部屋に引きこもっていた。

 

中学校で優等生だったコトハは、地元で一番の進学高校にめでたく入学したのだったが、高校生活が始まると、急に引きこもり始め、半年後にはコトハの高校生活が終わった。

 

精神科のお医者さんは、コトハを「うつ病」と診断したが、コトハは精神科で処方される安定剤には一切口をつけず、憂鬱な表情でいつも言う。

 

「何かが、違う。」

 

「何かが、違う。」が、コトハの口癖だった。

 

「何かが違う」というコトハの口癖に対して、僕も、父も、母も「何が違うんだ?」と尋ねたが、コトハは小さな声で「何が違うのかは分からない…。」と、ボソッと答えるだけだった。

 

そして、冴えない表情をしたまま、自分の部屋に閉じこもってしまう。そんな日が続いていた。

 

そんなコトハが、急に明るく大きな声を出して、僕の部屋に入ってきたのだから、僕はその人物が誰なのか、最初、分からなかった。

 

が、「お兄ちゃん!コトちゃん、やっと分かったのぉ~!」と言われた時に、やっと、目の前で話している人物がコトハであることに気付いた。

 

「なんだっ!コトちゃんだったのか?どうした、コトちゃん?」と、僕は言ったが、僕の言葉に聞く耳を持つコトハではなかった。

 

「お兄ちゃん!なんで、人が不幸になってしまうのかが分かったの!

 

そして、みんな幸せになれることがわかったの!」

 

コトハは、興奮冷めやらない様子だ。

 

「不幸の原因は罪悪感。つまり、罪悪感があるから、人は不幸になるの!罪悪感っていうのは、『私は悪いことをしてしまった』って、心の中で思ってるっていうことなんだけど、心の中で『私は悪いことをしてしまった』って思っているから、悪いことが起こるの!」と一気に続けた。

僕は、「ん…???

 

コトちゃんの言ってること、よく分からないんだけど…。オレ、別に何か悪いことをした訳でもないし…。」と、興奮して話すコトハを落ち着かせようと少し冷めた口調で答えた。

 

すると、コトハは「そう言うと思ってました!」と言わんばかりに間髪入れず、僕に変な質問を投げかけた。

 

「じゃあ、お兄ちゃん、聞くけどさ〜あ。過去1年間にお兄ちゃんがやってきたこと、ぜんぶ、コトちゃんに話して!例えば、セクシュアリティな内容とか。」と。

 

僕は、一瞬「えっ?!」と戸惑った。

 

その一瞬を見逃さなかったコトハが言う。

 

「その『えっ?!』が罪悪感なの!そして、その罪悪感があるから、お兄ちゃんは幸せを感じられないの!」。

 

自信に満ちた、力強い言葉だ。

 

僕は、胸を裂かれるような痛みを感じた。

 

 

つづく

 

 

ドラえもんではなく、ひきこもりコトちゃんだった。

 

 


 

 

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