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来談者中心療法

カウンセリングと雑談の違い

カウンセリングと雑談の違い 人間関係,不安,絶望,対人恐怖,生きづらい,死にたいなどのお悩みに  質問:カウンセリングと雑談の違いって何ですか?   カウンセリングと雑談との大きな違いとしては、 ① 守秘義務がある ②来談者中心の会話である ③有料である などが挙げられるかと思います。   ① 守秘義務がある どんなことを話しても大丈夫という安心感が、「本当の自分を表現できる」 […]

心理カウンセリングとは?

心理カウンセリングって何?   心理カウンセリングを簡単に言いますと、 お薬を使わずにお悩みを解消する(もしくは、シアワセを感じていただく)心理療法 ということになると思います。      「心理カウンセリング」3つのポイント   1. 守秘義務がある 心理カウンセラーは、ご相談者様の話した内容を、ご相談者様の許可なく、(家族や身内も含む)他人に話すことはあ […]

盾と矛?それとも縦と横? (人間関係の悩み相談 カウンセリング)

  先日、 「立て続けに、シンクロニシティが起こりました!」 という、とてもうれしいお便りをいただき、 これから良い時代になっていくんだろうなあと予感している、 今日この頃でございます。   特に、いま、アメリカは、すごいみたいですね? 景気が良くなっている上に、トランプ効果で、税金が下がり、 ますます、お財布がポカポカになって、お金が循環する。   そして、 バブル […]

観念書き換え療法とは?

   観念 書き換え療法    観念とは、心の中の「思い込み」のようなものです。   例えば、 「○○が正しい。」 「○○は、間違っている。」 「○○すべき。」 「○○しちゃいけない。」などの思い込みです。 そして、その観念と、あなたのやりたいこととの間に、ギャップが生じた時に、悩みや苦しみが生じます。 よくあるケースとしては、幼い頃、両親や学校の先生から、 「親の言うとおりに […]