CATEGORY

瞑想

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(3)

   なぜ、瞑想すると、本当の自分に気づけるのか?   今日は、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」の3回目です。   前回、 1.瞑想とは、何もしないこと。 2.何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。 3.何もしなくても動いている自分に気がつく。 4.「何もしなくても動いている自分」こそが、本当の自分です。 とお伝えしました。     […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(2) 

  前回に引き続き、 「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」 なんですが、   今日は、 (もしかしたら、あなたの苦手な?) 「物理」のお話です。   が、難しい内容ではないので、 お付き合いいただけたら嬉しいです。 (^_^)   前回、 1.瞑想とは、何もしないこと。 2.何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。 3.心と体が静かに鎮まると、 […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(1) 

  先日、ご相談者様から、 瞑想について、ご質問をいただきましたので、 瞑想について、少し、書いてみたいと思います。    なぜ、瞑想すると、本当の自分に気づけるのか?   瞑想には、心身の健康など、素晴らしい効果が、たくさんあると思うのですが、 その中でも、僕は、 「本当の自分に気づける。」 「だから、瞑想は素晴らしい。」 と思っています。   では、なぜ […]

「あなたが自分の愛に気づけない3つの理由」その1。

 現実逃避しているから   今回は、「あなたが、自分の愛に気づけない3つの理由」 その1.「現実逃避しているから」です。   ▼動画は、こちらです。 https://youtu.be/-Njp8MEiGPY ▼プロローグは、こちら。 https://youtu.be/85fqBlM1XkU     前回、 自分に愛があるなんて信じられない。でも、それが真実。 […]

「ネガ子ちゃんが好きになる3つのステップ」その3(最終回)。

  「ネガ子ちゃんが好きになる3つのステップ」 その3(最終回)は、    ネガ子ちゃんの必要性を理解する   です。   動画はこちら。 https://youtu.be/0AOk77DTReU   ・・・・・・・・・・・・・・・・・ プロローグ。 https://youtu.be/RRyOOz2OeWQ ①観察する。 https://youtu […]