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瞑想

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(2) 

前回に引き続き、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」ですが、 今日は、(もしかしたら、あなたの苦手な?)「物理」のお話です。   が、難しい内容ではないので、お付き合いいただけたら嬉しいです。 (^_^)   前回、 1.瞑想とは、何もしないこと。 2.何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。 3.心と体が静かに鎮まると、何もしなくても動いている自分に気づく。 とお […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(1) 

  先日、ご相談者様から、 瞑想について、ご質問をいただきましたので、 瞑想について、少し、書いてみたいと思います。    なぜ、瞑想すると、本当の自分に気づけるのか?   瞑想には、心身の健康など、素晴らしい効果が、たくさんあると思うのですが、 その中でも、僕は、 「本当の自分に気づける。」 「だから、瞑想は素晴らしい。」 と思っています。   では、なぜ […]

「あなたが自分の愛に気づけない3つの理由」その1。

 現実逃避しているから   今回は、「あなたが、自分の愛に気づけない3つの理由」 その1.「現実逃避しているから」です。   ▼動画は、こちらです。 https://youtu.be/-Njp8MEiGPY ▼プロローグは、こちら。 https://youtu.be/85fqBlM1XkU     前回、 自分に愛があるなんて信じられない。でも、それが真実。 […]

「ネガ子ちゃんが好きになる3つのステップ」その3(最終回)。

  「ネガ子ちゃんが好きになる3つのステップ」 その3(最終回)は、    ネガ子ちゃんの必要性を理解する   です。   動画はこちら。 https://youtu.be/0AOk77DTReU   ・・・・・・・・・・・・・・・・・ プロローグ。 https://youtu.be/RRyOOz2OeWQ ①観察する。 https://youtu […]

なぜ、夢を叶えなければならないのか?

  ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ 「アラビアンナイトに隠されていた、  大人が幸せになるための3つの秘密」 ▼ 第1話ができました! https://youtu.be/WUcu-D3hVtM ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴   最近、数名のかたから、 「普段、常に、  心のどこかで、  穏やかな気持ちが、  漂っているんですよねぇ。」 […]