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自己肯定

社会貢献 (1) 不幸な社会とは

  今回は、「社会貢献」の第1回目、 「不幸な社会」というテーマになります。   前回、 心がモヤモヤしたり、憂鬱になったり、 自分に価値を感じられなくなったりする原因として、 「社会貢献している実感がない」というものがあるのかもしれない、 などと書かせていただいたのですが…。   何をもって社会貢献とするの?   誰しも、 「人様からお礼を言ってもらえた」 […]

社会貢献

  なぜ、社会貢献?   今回は、社会貢献というテーマになるのですが、 なぜ、社会貢献なのかと言いますと…。   例えば、カウンセリングでは、 ・自己肯定できない ・自分に価値を感じられない ・自分なんか存在していても意味がないと思ってしまう などのお悩みが少なくありません。   そんな、モヤモヤする、憂鬱な気持ちになってしまう原因の一つとして、 「社会貢献 […]

心の傷は、人を愛することで癒やされる

パワハラ,モラハラ,虐待,ハラスメント,心の傷を癒やす 心理療法 心の傷は人を愛することで癒やされる 前回、 ・心の傷は(本質的・持続可能的には)愛されることでは癒されない。 ・「心の傷が愛されることで癒やされる」という思い込みや観念が、不幸を招いている。 などと書かせていただいたのですが…。   それでは、どうすれば、本質的・持続可能的に、 心の傷を癒やすことができるのでしょうか? & […]

心の傷は、愛されることによっては癒やされません。

    愛されると心の傷が癒やされる?   きっと、「傷ついた心は、愛されることで癒やされる」と思っているかたが多いと思いますし、 多くのカウンセラーさんも、そのような考えを持っていらっしゃるのかもしれません。   つまり、過去にマイナスな影響を受けて、心に溝ができてしまったのだから、 プラスの影響を与えれば、溝が埋まるし、心の傷も癒えるという論理(?)です […]

自分を変えたいのですが…

 自分を変えたいのですが…     もし、今のご自身を否定していらっしゃるのだとしたら、その「ご自身を否定していること」を変えてみるというのはいかがでしょうか? 人間、誰しも、強み弱み(長所短所)を持っています。 そして、私たちは「弱みを変えよう」「短所を克服しよう」という発想をよくしてしまいがち。 でも、自分の弱みや短所にばかり目を向けてしまって、自分の強みや長所に目を向けな […]