自分を変えたいのですが…
自分を変えたいのですが… もし、今のご自身を否定していらっしゃるのだとしたら、その「ご自身を否定していること」を変えてみるというのはいかがでしょうか？ 人間、誰しも、強み弱み（長所短所）を持っています。 そして、私たちは「弱みを変えよう」「短所を克服しよう」という発想をよくしてしまいがち。 でも、自分の弱みや短所にばかり目を向けてしまって、自分の強みや長所に目を向けな […]
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自己肯定
制限を外す
制限を外す 前回、なんでゲームをやったのかというと、「制限を外す」ことをカウンセリグでお薦めしているからだとお伝えいたしました。 例えば、「良くないことだから」「親に叱られるから」「変な人だと思われたくないから」などの理由で、 本当はやりたいのに、それをやらない習慣が身についてしまうと、 心が病んでしまったり、自分の好きなこと・やりたいことが分からなくなる。 などと書かせていただきま […]
なんちゃってエッセイ
こんにちは！ ”のぶさん” です！ いつも、お付き合いくださり、ありがとうございます！ だいぶ、寒くなってきましたね。 浜松は、昨日、とっても良いお天気で、日中は暑いくらいだったのですが、 昨夜から、雨が降り始めまして、また、寒くなってきちゃいました。 […]
自己肯定感を高めるには？
自分が嫌いですか？ ✔ 自分が嫌い… ✔ 自信がない… ✔ 自分を認められない… ✔ 自分に価値を感じない… など、 今、自己肯定について、考えたり悩んだりされているかたが多いです。 カウンセリング体験（初回半額）はこちら 自己肯定感に対する誤解 そして、こんな誤解をしていらっしゃっ […]
罪悪感が消える理由
親子関係 インナーチャイルド アダルトチルドレンなど、悩み相談。浜松市の 心理カウンセリング サロン コリトル 。 その他人間関係,仕事,夫婦,離婚,不倫,恋愛,依存,不安,絶望,対人恐怖,生きづらい,死にたいなどのお悩みを解決したい時、誰かに話を聞いてもらいたい時に。 前回は、実際の対話をご紹介いたしました。 ◆ご相談者様 私は、父の期待に応えられませんでした。 私が、もっと、○○だったらよ […]
