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マインドフルネス

心の力を使う (3) 雑念が消えると悩みも消えますか?

  今回は、 「心の力を使っていますか?」の3回目(最終回)、 「雑念が消えれば、悩みも消えますか?」 というテーマになります。   前回、 ネガティブなことから、心のコンセントを抜いて、 ポジティブなところに、挿してみる。 という観点で、お悩み解決するのはどうでしょうか? などと書かせていただいたのですが…。 ネガティブなことから頭が離れないのよ! 「ネガティブなことからコン […]

セックスレスの悩み

性の悩み、セックスレス、夫婦カウンセリング セックスレス 夫婦間のセックスレスのお悩みは、本当にツライと思います。 ある意味、そのために結婚したと言っても過言ではないくらいなので…。   性的な交流は、お互いの心と体を癒やし、心身に十分な休息と滋養を与えてくれますし、 パートナーを心から満足させることができた時、 最高の幸せを感じられるのではないか思うからです。   最高の幸せ […]

【 オンライン 瞑想 セラピー 】ノーカットバージョンをアップしました。

「ご自宅で、パジャマでも、スッピンでも、できちゃう!」 【 オンライン 瞑想 セラピー 】の ノーカットバージョンです。  https://youtu.be/pSrzTY8EtsA 朝の瞑想、夜の瞑想に、お役立てください。 また、気持ちが落ち着かない時、 眠れない時に、 ご視聴いただくのも効果的です。 オンライン瞑想セラピーの目的は、 主に2つ。 「身体の力を抜く練習」と、 「死ぬ練習」です。