瞑想セラピー

雑念が消えると悩みも消えますか？

  今回は、 「心の力を使っていますか？」の３回目（最終回）、 「雑念が消えれば、悩みも消えますか？」 というテーマになります。   前回、 ネガティブなことから、心のコンセントを抜いて、 ポジティブなところに、挿してみる。 という観点で、お悩み解決するのはどうでしょうか？ などと書かせていただいたのですが…。 ネガティブなことから頭が離れないのよ！ 「ネガティブなことからコン […]

春分が過ぎたのに雪が降るなんて

今年は寒いですね。 春分の日が過ぎたのに関東で雪が降るなんてびっくりです。 それで、節電しなければならないみたいなのですが…。 テレビやスマホを切って節電するのは、悪くないんじゃないかなあ？ と、思ったりいたしました。   内側から得られる情報と外側から得られる情報のバランス なぜかというと、 内側から得られる情報と外側から得られる情報のバランスを取ることがとても大切で、 自分の内側から […]

３つの幸せホルモン

心が満たされていない   人は幸せを感じるために生きているのだと思います。 そして、そのために心を満たそうとします。 たとえば「○○したい」という心が満たされれば、シアワセを感じますし、 「ゆっくり休みたい」という心が満たされてもシアワセを感じます。   しかし、心が満たされず、ストレスがたまって、疲れてしまうのが、 今の世の中なのかもしれません。   3つの幸せホル […]

瞑想と引き寄せの法則

瞑想と引き寄せの法則     1、観測問題 物理学の世界に、観測問題があります。 何が「問題」なのかというと、観測した人によって観測結果が変わってしまうからです。 例えば、Ａさんがある物質を観測すると結果は「赤」になった。 だから、この物質は「赤」だと思ったのに、Ｂさんが同じ物質を観測すると観測結果が「赤」ではなく「青」になってしまうという問題です。 これは物理学的、特に量子物 […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？（５）　

  今日は、 「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？」 の５回目、 「具体的に本当の自分に気づくってどういうこと？」 について、お伝えしてみたいと思います。   これまで、 １．瞑想とは、何もしないこと。 ２．何もしないと、心と体が静まる。 ３．何もしなくても動いている自分に気づく。 ４．何もしなくても動いている自分が本当の自分。 など、とお伝えしてきました。   […]