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こんにちは

0次元カウンセラーのぶさんです!

いつも、お世話になり、ありがとうございます。

( はじめましてのかたは、こちら。 )

 

寒い日が続きますねぇ〜。


でも、日の出が、少しずつ早くなってきていますので、

この寒さも、もう少しの辛抱。

12月、1月と、寒さに耐えてきた、

ご自身を褒めてあげてくださいね。

(^_^)

 

 

ところで、前回までに、


・自主的に「自立」したい人は少ない。

・でも「依存」では幸せになれない。

・「依存」を続けると、罠(ワナ)にかかって、

  奴隷のように不自由になって貧乏しちゃう。

・悩む原因は「自立」できていないから。

・「自立」するためには、たくさん葛藤し、

  たくさん自問自答を繰り返さなければならない。

・そして、「本当に自分がやりたいこと」

 「本当に自分が好きなこと」に気づかなければならない。

・それは、面倒くさく、時間がかかる作業。

・だから「自立」は難しい。


などとお伝えいたしました。

 

 

 2番目の理由立   

 

そして、自立を難しくしている、

2番目の理由として


「安心・安全を手放せないから」

ということがあるような気がしています。

 

 

安心・安全を手放せない   

 

例えば、

「お父さんとお母さんは、お寿司が大好き!」

だったとします。


すると、子どもも、

「ボク、オスシ好き!

 ワタシも、お寿司、大好き!」

と言っていれば、


『安心・安全』ですよね?

(^_^;)

 


もし、お寿司について、

子どもがこんなことを言ってしまったら大変です。

(´・_・`)

 

「何だかヌルヌルして、食感が好きじゃない!

「酢の味がマズイ!」

「ガリ辛くて食べれない!」

「ワサビも美味しくない!」

 

 

子どもを家から追い出す?   

 

もし、子どもがそんなことを言ってしまうと、


親は、カッとなって、目をむいて怒り、


「なんだ?この子は!

 こんなに美味しいお寿司を『まずい』だと!?

 あんたなんて、うちの子じゃありません!

 出て行きなさい!」

 

と言って、


子どもが、自分の好きなもの(お寿司?)を受け入れるまで、


家に入れさせなくしたり、


暗い部屋に閉じ込めたり、


木に縛り付けたりします。

 

 

「お寿司オイシイ!」の方が安心・安全   

 

そうすると、


心の中で、


「ハンバーグ、オイシイ! (^-^)」


「カレーライス、サイコー! (^-^)」


「ラーメン、美味しい! (^-^)/」


と、子どもは、思っていても、


それを、素直に、率直に、


表現できなくなってしまいます。

(。-_-。)

 

 

なぜなら、


ウソでも、


「お寿司、オイシイ!」


「お寿司、サイコー!」


と言っているほうが、『安心・安全』だからです。

 

 

親への愛情が素直な表現を難しくさせる   

 

それだけでなく、


親を怒らさずに済むし、


親の悲しむ顔を見なくても済みます。

 


そんな『親への愛情』が、


よりいっそう、


自分の気持ちを、素直に表現することを難しくさせてしまいます。

 

 

あなたの親の「お寿司」は?
 

 

ここまで読まれて、


そんな大袈裟な!?


そんな馬鹿な話ないよ!


と思われたかもしれません。

 

 

が、もし、よろしかったら、少し、


あなたのお父さんお母さんの好きなもの(お寿司に代わるもの)は、


何だったか、考えてみていただけないでしょうか?

 

 

親を怒らせたくないから

親を悲しませたくないから
 

例えば、


「あなたはお姉ちゃんなんだから!」


「あなたは長男なんだから!」


「あなたは○○家の人間なんだから!」


「こうしないと恥ずかしい!」


「こうしないと貧乏するよ!」


「人に笑われる!」 「馬鹿にされる!」 「みっともない!」


などなど…。

 


あなたが、


親を怒らせたくないから、


親を悲しませたくないから、


という動機で、


「お寿司オイシイ!」みたいな素振りを見せてきたことって、ないでしょうか?

(´・_・`)

 

 

 

また、ダラダラと長くなっちゃったので、次回に続けますね。

(^_^;)

 

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました! あなたのお幸せを祈っております。

 

 

今日は、暑いですね。

こちら浜松は、夏のようです。

(^_^;)

 

先日、ご相談者様から、

瞑想について、

ご質問をいただきましたので、

瞑想について、

少し、書いてみたいと思います。

 

 

 

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 なぜ、瞑想すると、

 本当の自分に気づけるのか?

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瞑想には、心身の健康など、

素晴らしい効果が、

たくさんあると思うのですが、

その中でも、

僕は、

「本当の自分に気づける。」

「だから、瞑想は素晴らしい。」

と思っています。

 

では、なぜ、瞑想すると、

本当の自分に気づけるのでしょうか?

 

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 瞑想とは、何もしないこと。

===============

 

まず、瞑想とは何かというと、

「何もしないこと」

です。

 

何だか、また、

訳のわからないことを、

書いてしまったかも知れないのですが、

 

「何もしないことが、

 瞑想するということ」です。

 

「するんだか、しないんだか、

ハッキリせぇ!」

 

と突っ込まれそうですね。

(^_^;)

 

では、瞑想をする、

すなわち、何もしないでいると、

どのような状態になるのでしょうか?

 

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 心と体が、静かに鎮まる。

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何もしないでいると、

どうなるかと言うと、

心と体が、静かに鎮まった

状態になります。

 

 

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 何もしなくても、

 動いている。

==========

 

そして、

何もしなくても、

動いている自分に気づくようになります。

 

「動いてるんだか、動いていないんだか、

ハッキリせぇ!」

と、また、突っ込まれそうですが…。

(´・_・`)

 

ちょっと、長くなってしまったので、

また、次回に、続きを書きますね。

 

今日も、最後までお付き合いくださり、ありがとうございます!

 

もし、疑問・質問等がございましたら、遠慮なくご連絡くださいませ。

 

今日は、暖かかったですねぇ~!

こちら浜松は、昨日、今日と暑いくらいに、

良いお天気でした。

寒暖の差が激しいですが、

体調を崩したりしていませんでしょうか?

 

 

ところで、僕のほうは、相変わらず、

ゴスペルや、本の出版など、

わくわくと、コワ(恐怖)ドキドキに囲まれて、

生きたり、

死んだり(?)、

しております。

(^_^;)

 

 

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 ポジティブになったり、

 ネガティブになったり、

 グラグラと。

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特に、

「今週中には、コンサートに出るかどうか決めて!」と

ゴスペルの先生に言われ、

 

「やっぱり僕には無理。」という気持ちと、

「でも、出なかったら後悔しそう。」という気持ち、

が混ざり合い、

 

ある日は、ポジティブになり、

次の日は、ネガティブになる、

という感じで、

心を、大きく左右にグラグラ揺らしながら、

一生懸命高い声を出す練習したり、

歌を覚えたりして、

最近を過ごしておりました。

(^_^;)

 

特に、先々週の1週間は、

無理に高い声を出しすぎて、喉を痛め、

口いっぱいに、口内炎ができ、

熱まで出てしまうという状態になってしまいました。

(´・_・`)

 

 

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 心臓が口から飛び出す?

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とにかく、僕は、人前で、歌って踊るというのが、

大の苦手。

(。-_-。)

 

だから、カラオケに行っても、あまり歌えません。

そんな僕が、ステージに立って、人前で歌って、

さらに、踊る(?)だなんて、

ちょっと前までは、絶対に考えられなかったこと。

 

なので、もしかしたら、

コンサート当日、ステージに上がったら、

心臓が僕の口から飛び出して、

すごいことになっちゃうんじゃないだろうかと、

今から、ビクビクしてます。

(・_・;

 

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 コンサートのチラシとチケット

 ができました!

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とりあえず、コンサートのチラシとチケットができましたので、

ご興味を持ってくださいましたら、言ってくださいね。

前売り券も、残り少ないみたいですので、お早めに。

(^_^;)

 

▼浜松ゴスペルグループ「オールワン」コンサートのご案内はこちら。

http://gos-allone.net/

 

 

 

演奏曲は、映画「天使にラブソングを(Sister Act)」の挿入歌

・Hail Holy Queen
https://www.youtube.com/watch?v=RCOQ9NuBba8

・I Will Follow Him
https://www.youtube.com/watch?v=J5-TlK9DrWc

・Oh Happy Day
https://www.youtube.com/watch?v=AheC9ul5w1A

・Joyful Joyful
 https://www.youtube.com/watch?v=n5awUcMYIqE

ほか全9曲。

 

テンポやリズムの良い歌が多いので、

一緒に歌って踊りましょう!

なんちゃって。

(^_^;)

 

とにかく、上手い下手は別にして、

喜びや、わくわく、希望を少しでも感じていただけるよう、

僕も、魂を込めて歌います!

(^_^)

 

 

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 わくわくに進もうとすると、

 失敗、損失などの恐怖が、

 一気に押し寄せてくる。

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今回も、感情に大きく揺さぶられている僕ですが、

「わくわくに進もうとすると、

 失敗、お金やエネルギーの損失など、

 恐怖が一気に押し寄せてくるんだよなあ。

 そして、わくわくに飛び込むことが、

 怖くて、立ちすくんでしまうんだよなあ。」

と、

いつものわくわく・ドキドキパターンを再確認しております。

 

そして、

「やらないで失敗しないよりは、

 やって失敗するほうがいいや!」

と決断できるなら、行動するほうが幸せになれるし、

それに相応しい人との出逢いを経験できる、

ということを、

今回も再確認しております。

 

 

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 僕と一緒に、

 コワドキドキしましょう!

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もし、あなたの中に、

「やらないで失敗しないより、

 やって失敗するほうがいいや!」

と思えるようなわくわくがありましたら、

僕と一緒に飛び込んでくださいね!

 

そして、一緒にわくわくとドキドキを体験し、

成功談や失敗談を共有できたら嬉しいです。

 

なので、もし、最近、何か、

わくわくドキドキを感じたとしたら、

教えてくださいね。

 

今日も、最後までお付き合いくださり、ありがとうございます!

 

もし、疑問・質問等がございましたら、遠慮なくご連絡くださいませ。

 

 

「本当のあなたが見つかる心理カウンセリング」