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こんにちは

0次元カウンセラーのぶさんです!

いつも、お世話になり、ありがとうございます。

【 無料オンライン瞑想セラピー 】を、企画いたしました。

もしも、ご関心、ご興味、ご質問等がありましたら、 お気軽にご連絡くださいね。

無料オンライン瞑想セラピーの、2つの目的。

無料オンライン瞑想セラピーの目的は主に二つです。

1.チカラを抜く練習。

2.死ぬ練習。

約45分間のプログラムになります。

1.15分間、座って、チカラを抜く練習。

2. 5分間、最小限の力でカラダを動かす練習。

3.15分間、大の字で死ぬ練習。

4.最後10分間、また座って、チカラを抜く練習。

zoomという無料アプリを使います。

zoomという無料アプリを使って、 ご自宅で、 ”のぶさん” の後ろ姿を見て、

”のぶさん” の瞑想誘導を聞きながら、

心身のリラクゼーションをご体験いただけたら、嬉しいです。 .....................................................................

zoomについて
https://zoom.us

▼ iphone(apple) アプリ
https://itunes.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8

▼ アンドロイド アプリ
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja

機能は、Skypeとほぼ同じです。
.....................................................................

浜松市 心理 カウンセラー カウンセリング

「瞑想セラピー」のオンラインバージョン

「オンライン瞑想セラピー」は、

現在、コリトルで行っている、

「瞑想セラピー」の、

オンラインバージョンになります。

できれば、直接、皆さまに

コリトルにお越しいただいて、

リアルにご体験いただきたいのですが、

より多くの人に、

気軽に、手軽に、

瞑想を体験していただいて、

その素晴らしさ、効果、パワーを

体感してもらいたいと思い、

企画いたしました。

「自殺ゼロ、自己否定感ゼロ

みんな自分が好き。」 になりますように。

幸せの方程式(22)

【+-ゼロ=無=光 ② 不幸を食べる】

 

 

シャンカールの優しさを感じた僕は、徐々に落ち着きを取り戻した。

「でも、僕はどうすれば…。」僕はうつむいたまま、独り言をこぼした。

「不幸を呑み込んでしまいなさい。不幸が無くなるまで不幸を食べてしまいなさい。そうすれば、不幸が無くなる。」

と、シャンカールが静かに答える。

「えっ? 不幸を食べてしまう…?不幸を食べれば不幸が無くなる…? はぁ…?」

僕は、顔を上げ、冗談みたいなことを真顔で言っているシャンカールの顔をじっと見た。

シャンカールは表情を変えることなく、机の上に用意されていた、シナモンの香りがするインドのミルクティー「チャイ」を、ティーポットからカップへと静かにゆっくりポトポト注いだ。

「ユウは、このチャイを無くすことができるね。」

シャンカールはそう言いながら、黒くて太い人差し指、中指、親指で、カップが乗っているソーサーを掴み、音を立てないようにそーっと僕の胸の前に置いた。

僕は、「チャイを無くす?」とシャンカールの意味不明な言葉に疑問を感じながらも、両手のひらを胸の前で合わせ「いただきます」と囁(ささや)くように言い、オレンジ色がかった乳白色のチャイを飲んだ。

チャイは冷め、ほぼ常温になっていたが、このうだるような暑さでは冷めているくらいがちょうど良かった。

シナモンのほど良い香りが僕の気持ちをさらに落ち着かせ、カルダモン、ジンジャーなどのスパイスが、僕のカラダを芯から温めた。

外は暑いのに、僕のカラダの芯は意外に冷たかった。

「できたじゃないか?

ユウは、チャイを無くすことができた。

だから、ユウは不幸を呑み込み、不幸を無くすことができる。

不幸な思考、不幸な感情、不幸な運命…。不幸というものを全て呑み込める。

そうすれば、不幸が無くなる。

そうすればユウは、ワクワクするようになる。

ワクワクしているとそのワクワクと現実とが共鳴・共振し、ユウはシンクロ二シティと呼ばれる奇蹟を体験する。

それこそ、ユウが『手に入れたい』と言っていた本当の幸せだ。

つまり、本当の幸せとは、無から生じたワクワクとシンクロニシティを体験するところにある。

そして、その幸せとは、無から生じた無条件、無償、無限の幸せとなる。」

「無から生じた、無条件、無償、無限の幸せ…?」

僕は、ダジャレみたいなシャンカールの言葉を「冗談で言ってるんじゃないですよね?」と確認するように繰り返した。

「そうだ。表現を変えれば、無条件、無償、無限の『愛』がユウの中から生まれる、とも言える。

しかし、『不幸はまずい。』『不幸は苦い。』『不幸は美味しくない。』などと言って、不幸を食べないでいると、いつまでたっても本当の幸せは手に入らない。

幸せになりたいなら、不幸を避けたり、不幸から逃げたり、不幸に蓋(ふた)をしたりしてはいけない。

不幸という海の中にドボーンと飛び込み、どっぷり不幸に浸(つ)かってしまうのだよ。

そうすればいつか不幸はなくなる。もしかしたら、その期間は、数日、数ヶ月、数年、数十年になるかもしれない。

それでも、途中で、不幸を吐き出してはならない。まずくても、苦(にが)くても、辛(から)くても不幸を噛んで噛んで噛み尽くして味わい尽くすんだ。本当の幸せを手に入れられるかどうかは、不幸を味わい尽くし、不幸を吞みこんで無くしてしまえるかどうかにかかっている。」

シャンカールは、少し、間を空け、

「やるかやらないかは、ユウが決めることだ。

誰もユウを助けられない。

誰もユウに干渉できない。

ユウは完全に自由だ。

しかし同時に全責任を背負わなければならない。」

と続けた。

 

つづく

 


 

「続・幸せの方程式」を最初から読む。

あなたの愛と価値がわかり、シンクロが起こる心理カウンセリング

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本当の自分に出会う物語「コトちゃんは引きこもり」

短編「幸せの方程式」

 

続・幸せの方程式(8)

【 生=死① 光より速く 】

 

 

インドは暑い。

うだるような暑さを全く感じていないかのように、シャンカールは涼しげな表情を変えることなく、僕に語りかける。

警察の尋問所でもないというのに、この20畳ほどの広い部屋には、小学生用の木製学習机が一つと、小さな木製の椅子二つだけが置かれている。

僕とシャンカールは、学習机を挟んで、お互いに向かい合い、硬く小さな椅子に座っている。

もちろん、僕の手首に手錠はかかっていない。

「ユウは、形の無いものをどれくらい認識して生きてきたのかね?」

「つまり、生きてきた時間の何分の一を非物質的なものを感じる時間に費やしてきたのかね?」

「その前にユウ自身、形の無いユウであるという認識を持ったことがあるのかい?」

「ユウは、形が無いユウであることを、知らないのか?」

「というより、ユウは、学校で、何を勉強してたんだ?」

「学校には、行ったのかね?」

男子学生服のように黒っぽい顔面、中華料理「八宝菜」に入っているウズラ卵のような眼球、三角定規が入っているかのような鼻すじ。

シャンカールは、大きな眼球で、グリッと僕を見つめ、アーチェリーで使用する一本の弓矢を、自分の鼻先から僕の鼻先に向けて発射させるかのようにして、僕の真正面に座り、僕の心と静かに対話している。

僕は、一言も、話していない。

と言うより、僕が口を開く前に、シャンカールは、僕の言葉を心で聴き、その言葉に対して、また、僕に語りかけてくるのだから、僕は口を開こうにも開けないのだ。

僕の相手への伝達スピードが、ジェット機のコンコルドよりも遅い音速だとしたら、シャンカールの伝達スピードはインターネット回線よりも早い光速。

どう考えても僕には、シャンカールのコミュニケーションスピードには、追いつけない。

シャンカールは昔、言っていた。

「ハートとハートで結ばれる愛のスピードは、この世で最も速い光速より、更に速い伝達物質なのだよ。

アインシュタイン博士はそのことを証明したかったのではないだろうか。」

と。

 

 

つづく

 

 


 

 

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続・幸せの方程式(6)

【 有=無 ④ 押し潰されそう 】

 

僕は、偏西風らしき強風帯に押し流され時速800kmで飛び出した。が、ジャンボジェット機が地上へ着陸する前に少しずつ速度と高度を下げるように、僕の体は、時速を800kmから300kmへ、高度を1万mから200mへと変化させていた。

その時、僕の目の前に現れたのは、ブルーハワイシロップがタップリかけられたカキ氷に、白い練乳をトッピングしてあるような富士山だった。

天気は良いが、冬の雪が残る富士山の頂上には、笠雲と呼ばれる白い雲がかかり、富士山頂の輪郭は見えない。

僕の体は、少しずつ下へ下へと、高度を下げていたが、富士山の裾野に差し掛かかると一転、富士山の頂上を目指して上昇し、傾斜角度を1度ずつ増やし始めた。

富士急ハイランドのフジヤマというジェットコースターは、最初、カタッカタッという音を鳴らすと同時に、遊園地内に流れている音楽のボリュームを1デシベルずつ落とし、カタツムリさながらにゆっくりゆっくり傾斜を登っていく。

フジヤマの乗客は、地上の音が遠ざかり、カタッカタッというジェットコースターを上へ運ぶベルトコンベアの音が耳に入ってくるに従って、地上から乖離している不安感と、数秒後に地上に叩き落とされれしまうという恐怖心から、一定間隔で刻まれるカタッカタッという音を死のカウントダウンと錯覚し、胸の奥のドキドキ感を最高潮に盛り上げて、地上80mの最高地点へ向かう。

しかし、僕が富士山の斜面を昇っていく速さは、フジヤマが、最高地点を過ぎた後、乗客の身体に加速度Gを与え、お尻は前側へ両肩と頭は後ろ側へと押し出すような力強さを持つ速さだった。

海にいた時の何万倍もの速さで、富士山の傾斜に沿って、昇って行く僕の体は、気温の低下とともにブルブルと震え始めた。

僕は「ウー寒い。」と言いながら、腕組みをし、背中を丸め、肩に力を入れて体を温めようとしたが、その時、誰かに背中を押された。

そして、僕は押し潰されそうになった。

それは、戦時中でもないというのに、人を山のように積んだ朝8時の山の手線の電車が、プラットホームでお腹いっぱいに乗客を呑み込み、自動ドアを閉めようとしている時に、

列の最後尾に並んでいたボクが、電車に乗り込みたくてもドア付近にカラダ半分くらいのスペースしか見付けられず、そのスペースに潜り込もうか、次の電車にしようか躊躇しているところを、

左手でビジネスバッグを力強く握りしめ、右手にハンカチを持って顔の汗を拭きながら、急いで階段を駆け降りて来た、少し小太りで筋肉質の男性サラリーマンが、

ドアの閉まる1秒前に「もし、ビジネススーツがドアに挟まってしまったとしても、次の駅もどうせ同じ側のドアが開くから構わない」と頭の中で最悪の事態を想定しながら、

ラグビーのタックルさながらにボクのカラダを奥へ奥へと押し込め、ボクが見ていたカラダ半分のスペースに男のカラダを無理やり押し込んできた時の、押し潰される感覚に似ていた。

 

つづく

 

 

 


 

 

 

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続・幸せの方程式(5)

【 有=無 ③ 強風帯 】

 

 

僕は、シマウマの群れとチータが作り出した低気圧の中心へ、全自動ドラム洗濯機の中でガランガランと洗濯されている感覚と、大型サイクロン掃除機のハイパワー吸引モードで吸い込まれている感覚を、同時に味わいながら吸い込まれていった。

しかし、僕がその中心に近づく頃には、低気圧はその勢力を失っていた。

その代わり、サバンナの熱く乾燥した空気と、黄土色がかった白い砂ぼこりが、高気圧に身を変え、下から団扇(うちわ)で煽(あお)るように、僕を上空へと吹き上げた。

空気よりも軽いヘリウムガスの入った風船がフワリフワリと大空へ舞い上がっていくように、僕は上空1万mくらいのところまで上昇し偏西風らしき大きな強風帯に合流した。

インド北西部を流れるガンジス川のように豊かで力強い流れを持つその強風帯は、僕が海にいた時の何百万倍もの速さで、僕を押し流した。

それから、3時間くらい経過しただろうか、僕の目の前には、見覚えのある光景が現れた。

 

 

 

つづく

 

 


 

 

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短編「幸せの方程式」

続・幸せの方程式(1)

 

 

【 プロローグ ① 初めての修学旅行 】

 

はじめに、質問です。

 

あなたは小学校の時、修学旅行でどこに行きましたか?

 

もしかして、東京ディズニーランドでしょうか?

 

ちなみに、僕の修学旅行はヒロシマでした。

 

平和記念公園の原爆ドーム。

 

原爆資料館に入り、

 

被爆して傷だらけになった人たちの人形や、

 

原爆投下後、廃墟と化した街の写真、

 

全身に火傷を負い、病院で手当てを受ける人たちのフィルム映像など…。

 

僕たちは、修学旅行で、戦争の悲惨さや恐ろしさを学びました。

 

 

 

そして、お土産はもちろん、

 

「もみじまんじゅう!」

 

と言っても、ピンと来ないかも知れないのですが、

 

当時は、「もみじまんじゅう!」がとっても流行っていました。

 

「がばい婆ちゃん」で有名な島田洋七さんのギャグです。

 

ご存知ないかもしれないですね。(笑)

 

 

 

そして、修学旅行に欠かせないものと言えば?

 

やっぱり、記念(集合)写真ですよね。

 

そこで、もう一つだけ質問です。

 

 

 

あなたは、記念写真を撮影する時、どんな掛け声を掛けましたか?

 

「ハイ!チーズ!」「カシャッ!」でしょうか?

 

「ハイ!ポーズ!」「カシャッ!」でしょうか?

 

僕たちは、「1足す1は?」「に~!」と言って、記念写真を撮っていました。

 

ピースサインをしたり、ヘンな顔をしたりして…。

 

 

 

ところで、実は、ここからが本題なんですが、

 

「1+1は、に〜!」って言うのは、僕にとっても、あなたにとっても、あなたの隣の人にとっても当てはまる公式です。

 

例えば、右腕と左腕があれば、腕は2本。

 

右目と左目があれば、目は2つ。

 

つまり、「1+1は、に〜!」は、僕にも当てはまり、あなたにも当てはまり、そして、全世界の誰にでも当てはまる共通の方程式(公式)です。

 

 

 

最後に、

 

もしかして、なんですが…。

 

全世界の誰にでも当てはまるような、「幸せの方程式」があるとしたら、世界はどうなると思いますか?

 

つまり、「全世界の誰もが、この方程式を使えば幸せになれる。」という公式があるとしたら、世界はどうなると思われますか?

 

僕は、ヒロシマの平和記念公園で原爆ドームを見た時から、

 

「幸せの方程式」を見つける人生を生き始めていました。

 

 

 

つづく

 

 

 

 


 

0次元心理カウンセリング

 

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短編「幸せの方程式」

 

 

 

 

「コリトル」では、時に応じ、アファメーションを用います。

 

アファメーションを日本語で訳すと「肯定的断言」。

 

アファメーションを唱えることで、健康の回復スピードが高まるという理由で、アメリカでは、既に、内科や外科等の医療現場でも用いられている療法です。  

詳しくは、ルイーズヘイさんの本等が、参考になります。  

 

例えば、 「私には、純粋な愛の力が宿っています。」などの言葉を唱えると、少しずつ心身の力が増していくというものです。

 

つまり、薬を飲むように、アファメーションを五感に取り入れることで、ご相談者様の心の力を回復させる療法です。  

 

「コリトル」でも、ご相談様に相応しいと思われるアファメーションを、処方箋のようにして提供致します。

 

ただ、この療法は、「言葉には魂(霊)が宿っている」という考え方に、抵抗を感じないご相談者様にのみ行います。

 

・ 一人で悩まず、ご相談ください。(無料体験について
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絶望・自殺願望

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生きることに疲れた。誰にも会いたくない。何もしたくない。死にたい。無気力。希望がない。

 


夫婦関係の悩み

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夫婦喧嘩してしまう。愛情が冷めた。一緒にいたくない。体の相性が合わない。

 


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親が憎い。親を許せない。精神的・経済的に親から自立できていない。親の言いなり。

 


感情を制御できない

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感情的になり、相手を傷つけてしまう。感情をコントロールできない。落ち着かない。

 


仕事の悩み

仕事の悩み
仕事に行きたくない。仕事が辛くストレスを感じる。体調を崩しがち。職場の人間関係がつらい。

 


薬を使わない療法

精神科や心療内科での薬や治療法が合わない
精神科や心療内科での薬や治療法が合わない。クスリを使わない心理療法を探している。

 


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暴力を受ける。いじめを受ける。人に恐怖を感じる。不安。
暴力を受ける。いじめを受ける。人に恐怖を感じる。不安。

 


不倫・浮気の悩み

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不倫。浮気。誘惑してしまう。スリリングな恋愛に惹かれる。

 


生きづらい

自分はHSP?発達障害?適応障害?ADHD?インディゴ?などと思ってしまう。

 


ねたみ・破壊衝動
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人の不幸を願う。ねたみ。嫉妬。世界が滅びることを望む。災いを求める。

 

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アルコール・過食・恋愛・SNS・買い物・ギャンブル・風俗等が止められない。

 

人間関係の悩み

人付き合いが苦手。人といるとストレス。人目が気になる。断れない。気を遣い疲れる。

 

恋愛・結婚・出産の悩み

パートナーが見つからない。結婚できない。本当に好きなのか分からない。出産を迷っている。

 

 


シアワセ ?

・シアワセって何? ......。

・何のために生きてるんだろう? ......。

・これからどうしたらいいの? ......。

・自分は何がやりたいんだろう? ......。

自分が嫌い 自分を責める 自己否定 自己卑下 自信がない

そんな悩み・不安を解消するのが、「のぶさん」の0次元心理カウンセリングです。

 

悩みや不安の理由は ?

悩みや不安の理由は、 あなたが、ご自身に気づいていないからです。

なので、あなたご自身に「気づか」なければなりません。

誰かから、あなたご自身のことを教わるのでもなく、誰かに、あなたのことを分かってもらうのでもなく、あなたが、あなたご自身に「気づく」ことが必要になります。

カウンセリングは、カウンセラーに答えを求めること ?

なので、 カウンセリングは、カウンセラーに答えを求めることではありません。

カウンセリングとは、あなたが自由に話したいことを話すことです。

それができると、あなたは、あなたご自身に「気づく」ようになります。

 

あなたのことが好き ?

ところで、あなたは、あなたのことが好きでしょうか?

ちなみに、僕は、ずっと、

・自分が嫌い......。

・自分を肯定できない ......。

・自信がない ......。

でした。

でも、わくわくとシンクロニシティのチカラで夢が叶う「自立型のシアワセ」を体験するようになると、自分が嫌いでなくなりました。

そして、愛されない理由は自分を愛していないから、 分かってもらえない理由は自分をわかっていないから、認められない理由は自分を認めていないからだと気づきました。

 

あなたの問題 ?

つまり、

あなたに問題があるから、愛されないのでもなく、

あなたに問題があるから、分かってもらえないのでもなく、

あなたに問題があるから、認められないのでもありません。

認められない わかってくれない

 

あなたが、「自立型のシアワセ」を体験し、あなたご自身のことを好きになると、あなたはご自身を理解し認められるようになります。

すると、人からも好かれ、理解され、認めらるようになります。

わくわくとシンクロを体験すれば良い ?

なので、

・シアワセって何? ......。

・私は何のために生きてるんだろう? ......。

・これからどうしたらいいの? ......。

・私は何がやりたいの? ......。

などの不安や悩みを解消するためには、

あなたが、わくわくとシンクロニシティのチカラで夢が叶う「自立型のシアワセ」を体験できるようになればいい、

そうすると、あなた自身のことが好きになり、人が好きになり、人から好かれるようになる。

それをサポートするのが、“のぶさん”の0次元心理カウンセリングです。

あなたの人生は、無限に続くわけではありません。

一日も早く、あなたご自身を好きになり、人から好かれて生きていただきたく思っております。

 


体験者さまの声。

・心が穏やかになり、落ち着いています。

・自分の軸ができ、周りの人に振り回されなくなりました。

・自分が嫌いじゃなくなりました。

・自分が好きになりました。

・わくわくドキドキできるようになりました。

・親(家族)を許せました。

・自分を許し、認められるようになりました。

・パートナーの前でも自然体でいられるようになりました。

・人間関係が楽になりました。

・シアワセを感じられるようになりました。

・自分のやりたいことを自由にできています。

・勇気を出して行動できるようになりました。

 などなど…。

【 詳しいご感想は、こちら。 】

 


 

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ストレス(=ネガティブな感情)を解消するために、気持ちを紛らしたり、気分転換することも必要です。  

 

しかし、ストレスは、あなたの夢実現(=願望達成)のための、ガソリンや栄養にもなり得ます。  

 

普段、私たちは、ストレスから目をそむけがちですが、夢実現を意識しながら、そのストレスに集中すると、夢実現とストレスとの間に、リンク(=繋がり)があることが分かってきます。  

 

もちろん、ストレスに集中すると、怒りで体が震えてきたり、止めどない哀しみの涙が溢れてきたりしますが、ストレスにどっぷり浸っていると、徐々に冷静さを取り戻し、ストレスと夢との関連性に気づくようになります。  

 

理想的なストレス解消とは、ストレスが夢実現に必要であることをハッキリ認識すること。  

 

つまり、ストレスが、見失っていた夢を思い起こさせてくれる存在であると同時に、その夢を実現させてくれる起爆剤(=ガソリン)になることに気づけると、本当の意味でストレス(=悩み、問題、ネガティヴな感情)が解消されます。