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今日は、暑いですね!

「やっと、夏っぽくなってきた!」

と、冬が苦手な僕は、

ちょっと喜んでいます。

 

 

ところで、先週の日曜日、

おかげさまで、

無事、ゴスペルコンサートに出演させていただきました!

 

ご来場くださった皆様、

励ましてくださった皆様、

本当にありがとうございました!

 

著作権の都合で、写真や映像をお見せできないのが、残念なんですが、

唯一、こちらのホームページに、
http://gos-allone.net/

リハーサルの写真

(本番の写真でなく、

 リハーサルの写真を使うところが、

 市民サークルっぽくて、

 良いでしょ? (^_^;) )

が、載っていますので、

もし、よろしかったら、ご覧くださいませ。

 

 

カラオケに行っても、

歌をほとんど唄えない僕が、

ステージに立って人前で歌ったことが、

いまだに信じられないのですが、

 

自分のわくわくドキドキに従って、

(ある意味、お金と時間を無駄遣いして)

行動し、その経験で得られた、

「楽しさ!

 感動!

 達成感!

 苦労を共有したメンバーとの絆!

 お客様との一体感!」は、

お金では買えない、

一生忘れられない思い出のようなものになった気がします。

 

だから、リスクをとって、

お金と時間を投資したけれど、

元は十分に取れたと感じています。

 

し、実際に、不思議な形で、

お金が入ってきました。

(^_^;)

 

 

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 なぜ、好きなことをすると、

 お金が入ってくるのか?

==============

本当に不思議なんですが、

 

わくわくとか、無欲な好奇心、

心から好きと思えることに従って、

リスクをとって、行動すると、

回り回って、お金が入ってくる、

というのが、この世の仕組みみたいです。

 

 

ということで、

 

なぜ、好きなことをすると、お金が入ってくるのか?

というテーマで、

 

何回かに分けて、また、お伝えしてみたいと思っておりますので、

また、お付き合いいただけたら嬉しいです。

 

ご質問等がありましたら、

お気軽にご連絡くださいませ。

 

今日も、最後までお付き合いくださり、ありがとうございます!

あなたのお幸せを祈っております。

 

 

「本当のあなたが見つかる心理カウンセリング」 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も涼しいですね。

暑くなるかと思いきや、

肌寒い日が続いているこちら浜松。

今日は曇り空…。

(´・_・`)

 

暑くなく、過ごし易くて良いのですが、

どちらかというと、寒いのが苦手で、

夏のほうが好きな僕には、

「ちょっと物足りないなあ。」

なんて思っております。

(^_^;)

 

今日は、

「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」

の5回目、

「具体的に本当の自分に気づくってどういうこと?」

について、お伝えしてみたいと思います。

 

 

これまで、

1.瞑想とは、何もしないこと。
2.何もしないと、心と体が静まる。
3.何もしなくても動いている自分に気づく。
4.何もしなくても動いている自分が本当の自分。

など、とお伝えしてきました。

 

そして、前回は実践編でしたが、

いかがだったでしょうか?

 

5秒間だけでも、

「いま、息を吸った。

いま、息を吐いた。」

を、感じたり、

観察したり、

認識してみたり、

してみていただけましたでしょうか?

 

一回やっただけでは、

なんだか訳が分からないかもしれないですが、

10秒、

20秒、

30秒、

1分、

10分、

30分、

1時間と、

瞑想していると、

 

心が静かに鎮まり、

落ち着き、

穏やかになると思います。

 

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 そして祈ります。

 そして願います。

============

そのような状態を続けていると、

いつか、

あなたは、祈ります。

つまり、

あなたは、何かを願うようになります。

 

それが、

本当のあなたです。

 

祈りや、願いは、

あなたの無限の創造性であり、

あなたの無償の愛情表現です。

 

=============

 祈り、願いは、

 あなたの無限の創造性

 あなたの無償の愛情表現

=============

 

つまり、

あなたは、

ご自身が、

無限の創造性であり、

無償の愛であることに、

気づくようになります。

 

そして、現実に、

あなたの祈りや願いは、

あなたをわくわくさせ、

シンクロニシティを引き寄せます。

 

それくらいに、

本当のあなたから生まれた、

祈りや願いは、

現実世界に大きな影響力を与えます。

 

 

===========

 祈りや願いは、

 大きな影響力を

 現実世界に与える。

===========

なぜなら

祈りや願いの粒子は、とても小さいからです。

原子爆弾や水素爆弾が、

大きなチカラを持っている理由が、

「粒子が小さいから」

ということと同じです。

 

などと言い出すと、

また、難しい「物理」のお話になってしまうので、

これくらいで、終わりにしますね。

 

 

ご質問等がありましたら、

お気軽にご連絡くださいませ。

 

今日も、最後までお付き合いくださり、ありがとうございます!

 

もし、疑問・質問等がございましたら、遠慮なくご連絡くださいませ。

 

 

「本当のあなたが見つかる心理カウンセリング」 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、雨があがり、

とても気持ちの良いお天気の浜松でした。

(^_^)

ただ、明日からは、また、

夏のように暑くなるみたいです。

(^_^;)

寒かったり、暑かったりで、体調管理が大変かと思いますが、

カラダを冷やさないようにして、

お身体をお大事にお過ごしくださいね!

 

 

今日は、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」

の4回目、実践編です。

 

 

 

 

前回までに、

1.瞑想とは、何もしないこと。

2.何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。

3.すると、何もしなくても動いている自分に気づく。

4.何もしなくても動いている自分が、本当の自分。

5.あなたの肺や心臓は何もしなくても動いている。

とお伝えしました。

 

=========

 僕に、5秒だけ

 ください !?

=========、

そこで、今日は、

何もしていないのに動いている自分を

感じてみましょ~。 ♪

なんちゃって。

(^_^;)

 

もし、よろしければ、

5秒だけで、大丈夫なので、

瞑想してみていただけたらと思います。

 

 

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「呼吸」を感じ、

 観察し、認識するだけ。

=============

 

つまり、「何もしなくても動いている自分」

である「呼吸」を、

5秒間だけでいいので、

感じたり、

観察したり、

認識してみていただけたらと思います。

 

 

それが、

僕が行っている瞑想です。

簡単でしょ?

(^_^)

 

ただ、5秒間だけ、

「いま、息を吸った。

 いま、息を吐いた。」

と観察するだけですから !!

(^_^)

 

と言いたくなるところですが、

言うは易(やす)し、

行うは難(かた)し、

だったりします。

(´・_・`)

 

 

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 あなたが幸せになるために、

 必要なこと。

==============

でも、

あなたが幸せになるために、

必要なことだと思っていますので、

5秒間だけでも、

実践してみていただけたら嬉しいです。

 

 

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 瞑想のコツ

=======

瞑想しやすくするコツとしては、

・ やわらかい布団や座布団の上に座り、

・ 壁に寄りかかって、

・ 首のちからを抜いて、

・ 肩の力を抜いて、

・ 「はあ~、あ」と言いながら、

・ 口から息を吐き出す。

です。

 

そうすると、

何もしなくても動いている「呼吸」を、

感じたり、

観察したり、

認識しやすくなると思います。

 

 

またまた、長くなってしまったので、

次回、続きを書きますね。

 

今日も、最後までお付き合いくださり、ありがとうございます!

 

もし、疑問・質問等がございましたら、遠慮なくご連絡くださいませ。

 

 

「本当のあなたが見つかる心理カウンセリング」