書き換え

観念書き換え療法とは？

   観念 書き換え療法    観念とは、心の中の「思い込み」のようなものです。   例えば、 「○○が正しい。」 「○○は、間違っている。」 「○○すべき。」 「○○しちゃいけない。」などの思い込みです。 そして、その観念と、あなたのやりたいこととの間に、ギャップが生じた時に、悩みや苦しみが生じます。 よくあるケースとしては、幼い頃、両親や学校の先生から、 「親の言うとおりに […]