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本当の自分

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(4)

  今日は、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」の4回目、 実践編です。 (^_^;)   前回までに、 1.瞑想とは、何もしないこと。 2.何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。 3.すると、何もしなくても動いている自分に気づく。 4.何もしなくても動いている自分が、本当の自分。 5.あなたの肺や心臓は何もしなくても動いている。 とお伝えしました。   […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(1) 

  先日、ご相談者様から、 瞑想について、ご質問をいただきましたので、 瞑想について、少し、書いてみたいと思います。    なぜ、瞑想すると、本当の自分に気づけるのか?   瞑想には、心身の健康など、素晴らしい効果が、たくさんあると思うのですが、 その中でも、僕は、 「本当の自分に気づける。」 「だから、瞑想は素晴らしい。」 と思っています。   では、なぜ […]

本当の自分に出会う物語「コトちゃんはひきこもり」(16)

【中学時代】     僕とユリとは、中学校でも同じ部活に入った。 小学時代の暗黙のルールが、僕たちから恋愛を仲間はずれにしたように、暗黙のルールが、僕とユリとを吹奏楽部に押し流した。 特に二人で相談した訳でも、約束した訳でもなかった。でも、二人が吹奏楽部に入ったことを確認し合った時、「やっぱり。」とお互いに安心した。僕たちは、恋愛を仲間はずれにしながらも、吹奏楽部に入ることでお […]

本当の自分に出会う物語「コトちゃんはひきこもり」(14)

【ひさかたぶりの兄妹げんか】     コトハは、声のトーンを落とし真顔で言う。 怒っているようだ。 「だから、み~んな一つなの!お兄ちゃん、自分で言ったのよ!ヒマワリの種は一つ。宇宙も一つ。お兄ちゃんも一つ。コトちゃんとお兄ちゃんも一つ。 そして、そんなの当たり前っつうか普通のことじゃんって、お兄ちゃんが言ったのよ! だから、み~んな一つっていうことが当たり前で普通なの! こん […]

本当の自分に出会う物語 コトちゃんはひきこもり(1) (悩み相談)

【 やっと、分かったぁ!】     僕の部屋は、1階にある。   しかし、初めて僕の部屋に来た人は、口を揃えてこう言う。   「のび太の部屋みたいだなぁ〜〜。」   僕の部屋は二階ではないが、机の向こう側に窓があり、その窓枠は今どき珍しい木製の窓枠だ。   確かに、僕の部屋には、押し入れがある。しかし、ドラえもん用の布団はない。 &nbs […]

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