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瞑想

心の力を使う (3) 雑念が消えると悩みも消えますか?

  今回は、 「心の力を使っていますか?」の3回目(最終回)、 「雑念が消えれば、悩みも消えますか?」 というテーマになります。   前回、 ネガティブなことから、心のコンセントを抜いて、 ポジティブなところに、挿してみる。 という観点で、お悩み解決するのはどうでしょうか? などと書かせていただいたのですが…。 ネガティブなことから頭が離れないのよ! 「ネガティブなことからコン […]

無条件の愛はどこに?

無条件の愛が足りなかった 先日、あるお母様とお話しさせていただいたのですが、こんなことを仰っていらっしゃいました。 「ある時、自分には無条件の愛が足りなかったのだと気づかされたんです。 すると、膝のチカラがガクンと抜けて、立って居られなくなっちゃって」と…。   無条件の愛さえあれば 無条件の愛って、本当に大切ですよね。 「無条件の愛さえあれば、他のものは何もいらない」 と思えるくらい、 […]

なぜ、死ぬ練習をすると、幸せと豊かさが手に入るのか

 死にたくなるのは、心と体が「死」を求めているから   人が健康に生きていくためには、 神経の生きている時間 と 神経の死んでいる時間 の調和が、 バランスよく取れている必要があります。   そして、神経が生きている時間を交感神経優位の時間、 神経が死んでいる時間を副交感神経優位の時間とも言います。   しかし、哀しいことに、現代社会はストレス社会です。  😥 &nb […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(5) 

  今日は、 「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」 の5回目、 「具体的に本当の自分に気づくってどういうこと?」 について、お伝えしてみたいと思います。   これまで、 1.瞑想とは、何もしないこと。 2.何もしないと、心と体が静まる。 3.何もしなくても動いている自分に気づく。 4.何もしなくても動いている自分が本当の自分。 など、とお伝えしてきました。   […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(4)

  今日は、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」の4回目、 実践編です。(^_^;)   前回までに、 1.瞑想とは、何もしないこと。 2.何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。 3.すると、何もしなくても動いている自分に気づく。 4.何もしなくても動いている自分が、本当の自分。 5.あなたの肺や心臓は何もしなくても動いている。 とお伝えいたしました。   […]