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人間関係,自己肯定できない,自己否定,自己卑下,自己嫌悪,自分を好きになれない,人が嫌い,対人恐怖などの悩みに。 浜松市 メンタル カウンセリング コリトル。

 

前回自分に愛があるなんて信じられないかもしれません。でも、それが真実です。

と、お伝えしました。

 

が、では、なぜ、自分では、

自分の愛に気づけないのでしょうか?

 

そして、また、なぜ、

カウンセリングをすると、

自分の愛に気づけるのでしょうか?

 

その理由は、

「のぶさんは、聴診器だから」

みたいな感じで、考えています。

 

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もしよろしかったら、「あなたが、自分の愛に気づけない3つの理由」をちょこっと公開しましたので、ご覧くださいね。

浜松市 カウンセリグ 受ける 理由 意味 自分の愛

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 のぶさんは、聴診器 !?

たとえば、私たちは、普段、

普通に過ごしていると、

心臓の音を聞くことができません。

 

でも、

聴診器を胸に押し当てると、

心臓の音が聞こえます。

 

そして、

その音の大きさに、

ビックリします。

 

「心臓って、

こんなに、デッカイ音を出して、

いつも、動いてるの?」

という感じです。

 

だから、

のぶさんは、聴診器だと、

覚えておいていただけたら

嬉しいです。

(^_^;)

 

また、次回、もう少し詳しくお伝えしますので、

よろしかったら、また、お付き合いくださいね。

 

つづきはこちら。↓

「あなたが自分の愛に気づけない3つの理由」 プロローグ

 

 


 

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最近、依存症のご相談が続きました。

「依存をやめられないんです。」と。

アルコール、スイーツ、ギャンブル、恋愛、占い等。

 

特に、お金を無駄に使ってしまった後に、

「自分は何をやってるんだろう?」と虚無感に襲われる。

そして、後悔する。

 

 

だから、「次は、もうやらない!」って決心する。

んだけど、また、やってしまう。

 

 

それを繰り返してしまうと、

だんだん、自分が嫌(イヤ)になってきてしまう。

 

 

すると、

自分が好きになれない。

自分が嫌い。

自己嫌悪。

リストカット。

 

という風に、

 

とても、恐ろしい負のスパイラルにハマってしまいます。

 

 

だから、「たかが、依存症、されど、依存症」。

依存症は、自殺に追い込むくらいに、とても恐ろしい症状でもあります。

 

 

では、どうすれば、依存症を克服できるのでしょうか?

 

 

例外もあるので、

ハッキリとはいえないのですが、

 

 

依存症を克服するためには、

 

 

不安や恐怖を乗り越えて、

自分の信念を貫く。

 

 

という認知行動療法的アプローチが有効だと感じております。

 

 

また、依存する内容が、あなたの才能・使命に関わっている可能性も高いので、

依存してしまう内容をプラスの方から見つめてみることも大切だと思います。

 

 

 

皆様のお幸せを祈っております。