瞑想セラピー(ヒーリング メディテーション)

瞑想は祈りと成り、祈りは現実と成る。

 

ヨガとは心の止滅なり。心の働きが止まった時、本当の自分が現れる。

と、ヨガスートラ(ヨガ経典)は教えます。

 

本当の自分が現れるとは、どういうことか?」というと、

あなたは、太陽のようなあなたなのだ」と気づくようなことです。

 

つまり、あなたは太陽のような輝き(価値)と、太陽のような温かさ(愛)を持っているということです。

 

瞑想 浄化 浜松

 

しかし、あなたは、なかなか、そのことに気づけません。

なぜかと言うと、あなたという太陽の周りを、「心の働き」という分厚い雲が覆っているからです。

どんなに太陽が熱と光を放っても、分厚い雲に覆われると、熱も光も地上に届かないのと同じで、

「本当のあなた」という太陽は、「心の働き」という、とても分厚い雲に覆われています

 

なので、「自分が太陽のような存在」であることに気づけません。

しかし、「心の働き」が止まると、自分が太陽のような存在であることに気づくようになります。

ヨガと瞑想を通じ、「心の働き」を鎮め、あなたの太陽に気づいていただけますように。

 

瞑想セラピーの流れ

 

1.座った状態で瞑想

浜松市 心理 カウンセラー カウンセリング

15分間、楽な姿勢で座りチカラを抜く練習

 

2.簡単なポーズ(アーサナ)

5分間、最小限の力でカラダを動かす練習

 

3.大の字に寝た状態(屍のポーズ)

浜松市 心理 カウンセラー カウンセリング

15分間、大の字で死ぬ練習をします

 

4.座った状態で瞑想

浜松市 心理 カウンセラー カウンセリング

最後10分間、また座って、チカラを抜く練習をします。

 

 

>カウンセリング 体験

カウンセリング 体験

 ● 初回60分以内無料

 ● 60分以上は、30分につき1,500円。

 ● カウンセリング方法をお選びいただけます。
   ① 対面 ② スカイプ ③ 電話

CTR IMG