シャドウと煩悩
ユング心理学と仏教哲学 煩悩とは 仏教における「煩悩」とは、 私たちの心を乱し、苦しみの原因となる根源的な欲望や執着のことです。 代表的なものに「貪（とん）＝むさぼり」「瞋（じん）＝怒り」「痴（ち）＝無知」の三毒があります。 仏教の目的は、これら煩悩を“滅する”こと、つまり苦しみの根源を取り除くことによって解脱へ至ることです。 シャドウは悪ではない ユングの「シャドウ」は、それとは異 […]
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悩み相談
シャドウと原罪の違い
ユング心理学とキリスト教神学 シャドウと原罪の違い ――「責める」のではなく「気づく」ために ユングのいう「シャドウ（影）」とは、 自分の心の中にある“受け入れがたい部分”のこと。 たとえば、嫉妬、憎しみ、欲望、劣等感など… 私たちが「こんな自分は嫌だ」と思って見ないふりをしている感情。 これらは意識の表層から切り離され、無意識の深部に沈み込むので、 忘れたわけでも、消えたわけでもなく、 人生のあ […]
遊ぶと鬱（うつ）症状から抜け出せる5つの理由
遊ぶと鬱から抜け出せる理由 遊ぶと鬱（うつ）から抜け出せるの？ お悩みを解決される家庭で、大切なのが「遊び」。 今回は、遊ぶことでうつ症状から抜け出せた例を少し紹介してみますね。 1. 子供の頃の遊びを再現 Aさんは、子供の頃によく遊んでいた公園を訪れ、ブランコに乗ったり、砂遊びをしたりしました。 子供の頃の遊びは、楽しかった記憶と結びついており、過去の肯定的な感情を呼び起こします。 […]
切り抜き動画
オンラインカウンセリングの映像（切り抜き動画） オープンカウンセリング こんなことを喋ってます 情報発信は重要です。 特に発信量が大事だと思います。 たとえ内容がささやかであっても、情報発信の量を増やすことで、情報発信は確実に上達します。 また、心理的な側面から考えた時、必ずと言っていいほど、 誰しもが、自己評価と他者評価のギャップ、つまり認知の歪みを抱えています。 例 […]
昼の愛の欲求と 夜の愛の欲求
今回は 「幸せになる方法」というテーマの１回目 【人は、昼の愛の欲求と夜の愛の欲求を バランスよく満たすことで、幸せになれる？ 】 というような内容となります。 前回、 人は、昼の愛の欲求と夜の愛の欲求を満たそうとしている？ みたいなことを書かせていただいたのですが、 愛の欲求とは？ 「愛の欲求が満たされる」とは、どういう状態かというと、 「 […]