自分が好きになる８つのステップ（３）「無からわくわくが生まれる。」
自分が嫌い・自己肯定できない・依存症・対人恐怖症などのお悩みへのヒント ３番目 「無からわくわくが生まれる。」 ▼ こちらの動画でチェック ▼ 無の時間を、気持ちよく味わっていると、 ふと好奇心のようなものが生まれるようになります。 特に理由もないし、 それをすることで得するわけではないのに、 ただ、「これをやってみたい。」 というインスピレーションのよう […]
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心理カウンセリング
拒食症と過食症
過食・拒食の悩み 過食や拒食で悩まれているかたが多いです。 過食も拒食も、自分ではコントロールできないから困っている。 なのに、人からは、「意思が弱いからだ」と言われ、自己嫌悪に陥ってしまう。 そんな人が少なくないようです。 潜在意識が拒食・過食を引き起こしている 自分でコントロールできないということは、「顕在意識」を超えた「潜 […]
来談者中心療法とは？
「のぶさん」のカウンセリングは、「来談者中心療法」を基本に行います。 「来談者中心療法」とは、カール・ロジャースが提唱した心理療法です。 簡単に説明しますと、 「ご相談者様は、話したいことだけを話す。 話したくないことは話さない。 カウンセラーは、傾聴に徹する。」 という会話をしながら、ご相談者様ご自身が、自ら、悩みや問題を解決していく心理療法です。 人間 […]