自分が好きになる８つのステップ（３）「無からわくわくが生まれる。」
自分が嫌い・自己肯定できない・依存症・対人恐怖症などのお悩みへのヒント ３番目 「無からわくわくが生まれる。」 ▼ こちらの動画でチェック ▼ 無の時間を、気持ちよく味わっていると、 ふと好奇心のようなものが生まれるようになります。 特に理由もないし、 それをすることで得するわけではないのに、 ただ、「これをやってみたい。」 というインスピレーションのよう […]
CATEGORY
悩み相談
無責任なカウンセリング
無責任じゃないですか？ 実は、ご相談者様から、「無責任じゃないですか？」と言われたことがあります。 ボクは、それに対して「最終的な判断は、○○さんにしていただくしかありません。 つまり、最終的には、○○さんに全責任を負っていただくしかないのです」とお応えしました。 もしかしたら、そのお返事はご相談者様にとって、辛い内容だったかもしれません。 しかし、ご相談者様がご自身で考え、最終的 […]
思考は現実化する
今、すでに、思考を現実化させている 悩みを抱えていらっしゃるご相談者様に、「今、すでに、思考が現実化している」と仮定していただくことがあります。 「えっ？ とても辛く、とても苦しい、今の現実を、自分で現実化させている」と言われるんですか？ 「今の辛い現状を、自分が招いたもの」と言うことですか？ という反応を示されるのですが…。 […]
来談者中心療法とは？
「のぶさん」のカウンセリングは、「来談者中心療法」を基本に行います。 「来談者中心療法」とは、カール・ロジャースが提唱した心理療法です。 簡単に説明しますと、 「ご相談者様は、話したいことだけを話す。 話したくないことは話さない。 カウンセラーは、傾聴に徹する。」 という会話をしながら、ご相談者様ご自身が、自ら、悩みや問題を解決していく心理療法です。 人間 […]