現実逃避しているから
今回は、「あなたが、自分の愛に気づけない３つの理由」
その１．「現実逃避しているから」です。
▼動画は、こちらです。
https://youtu.be/-Njp8MEiGPY
▼プロローグは、こちら。
https://youtu.be/85fqBlM1XkU
前回、 自分に愛があるなんて信じられない。でも、それが真実。ということをお伝えいたしました。
では、なぜ、自分の愛に気づけないのでしょうか？
その１つ目の理由は、「現実逃避しているから」です。
なぜなら、あなたの愛は、いま、ここにある、極めて現実的な存在だからです。
だから、自分の愛に気づくためには、まず、あなたが、「いま、ここ」という現実・現在にいなければなりません。
自分の愛に気づくためには、「いま、ここ」という現実・現在にいなければならない。
では、どうすれば、いま、ここに居られるのでしょうか？
そこで、お試しいただきたいのが、グランディングです。
英語で書くと「GROUNDING」かな？(^_^;)
グランディングとは、「地に足をつける。」というような意味です。
ヨガでは、「地面に根を張る」と表現されたりします。
例えば、立っている時は、土踏まずと地面が接していることを感じ、座っている時は、お尻の坐骨と椅子が接していることを感じます。
そうしていると、身体の重心が、少しずつ下に下がります。
すると、肩の力が抜け、気持ちも穏やかに、落ち着いてきます。
もし、よろしかったら、、瞑想セラピーを聴きながら、お試しくださいね。
次回は、
です。
よろしかったら、次回も、お付き合いくださいね。
今日も、最後までお読みくださり、ありがとうございました！
