遊ぶと鬱（うつ）症状から抜け出せる5つの理由
遊ぶと鬱から抜け出せる理由 遊ぶと鬱（うつ）から抜け出せるの？ お悩みを解決される家庭で、大切なのが「遊び」。 今回は、遊ぶことでうつ症状から抜け出せた例を少し紹介してみますね。 1. 子供の頃の遊びを再現 Aさんは、子供の頃によく遊んでいた公園を訪れ、ブランコに乗ったり、砂遊びをしたりしました。 子供の頃の遊びは、楽しかった記憶と結びついており、過去の肯定的な感情を呼び起こします。 […]
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遊ぶと鬱から抜け出せる理由 遊ぶと鬱（うつ）から抜け出せるの？ お悩みを解決される家庭で、大切なのが「遊び」。 今回は、遊ぶことでうつ症状から抜け出せた例を少し紹介してみますね。 1. 子供の頃の遊びを再現 Aさんは、子供の頃によく遊んでいた公園を訪れ、ブランコに乗ったり、砂遊びをしたりしました。 子供の頃の遊びは、楽しかった記憶と結びついており、過去の肯定的な感情を呼び起こします。 […]