自己肯定感, 高める, メンタルカウンセリング
自分が嫌いですか？
✔ 自分が嫌い…
✔ 自信がない…
✔ 自分を認められない…
✔ 自分に価値を感じない…
など、
自己肯定について、考えたり悩まれたりされているかたも多いかと思います。
自己肯定感に対する誤解
そして、こんな誤解をしていらっしゃったりします。
✔ もっと、キレイだったら…
✔ もっと、かっこ良ければ…
✔ もっと、痩せていたら…
✔ もっと、お金があれば…
自信を持てるのに…
つまり、自己肯定感が高くなるのに…、と。
それ以外にも、
✔ 親から愛されていたら…
✔ 自分の性格が良かったら…
✔ 上手に人と話せたら…
など、内面的コンプレックスゆえに、自己肯定できないかたもいらっしゃいます。
しかし、実際は、そのような理由で自己肯定感が高くなるのではなさそうです。
例えば、テレビに出ている人を見ていて、どう思われますでしょうか？
自己肯定感が高い理由
テレビの中には、
✔ あなたより、カッコ良くないのに…、
✔ あなたより、キレイじゃないのに…、
✔ あなたより、太っているのに…、
✔ あなたより、貧乏しているのに…、
それでも自信を持っている（自己肯定感が高い）。
そんな人がいると思います。
つまり、何が言いたいのかと申しますと、
他人との比較（や優劣）によって、自己肯定感が高くなったり低くなったりするのではないということです。
本当の自分で生きていると、自分が好きになる
話し出すと長くなってしまうので、結論だけ書かせていただきますと、
本当の自分で生きていると自分のことを好きになれますが、
本当じゃない自分で生きてしまうと自分が嫌いになってしまいます。
また、本当の自分で生きるとは、
「あなたご自身の中に、無償の愛や無限の情熱がある」ことをご自身で認めることになるのですが、
「自分の中に無償の愛情や無限の情熱がある」なんて、なかなか信じられません。
なので、自分を好きになることは簡単でないかもしれません。
もし、よろしかったら、上の動画などを参考にしながら、
「本当の自分で生きるって、どういうことなんだろう？」
「自分の中にある無償の愛情や無限の情熱を見つけるって、どういうことなんだろう？」
などと、想像してみていただけたらと思います。
自分を好きになるための ３つのポイント
動画でご紹介していますように「自分が嫌い」を克服し「自分を好き」になるための３つのポイントは、
① 無になる。
② わくわくする。
③ シンクロニシティを体験する。
です。
この３つを経験できると自分のことを好きになれると思います。
なぜなら、それが本当の自分で生きることだからです。
「自分が好きになる」８つのステップ
無料メール講座「自分が好きになる８つのステップ」では、「自分の中にある、無償の愛情や無限の情熱を見つけるプロセス」について、詳しくご紹介しています。
よろしかったら、ご覧くださいね。
自分が好きになると。。。
✔ 人が好きになリます ♪
✔ 人に好かれます ♪
✔ 生きるのが好きになリます ♪
✔ ストレスを前向きに消化できます ♪
✔ ソウルメイト・理想のパートナーに出逢えます ♪
✔ 人に振り回されなくなリます ♪
✔ 経済的・感情的に自立します ♪
✔ 直感が冴え、インスピレーションを受けるようになリます ♪
✔ シンクロ二シティ（運命を感じる出逢い）を体験します ♪
✔ 人や宇宙から応援･協力されるようになリます ♪
✔ 夢が叶います ♪
✔ 自分の「生まれてきた理由･人生の目的」が見えてきます ♪
など…、良いことがたくさんあります！
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