本当の自分

話すことは、心の重荷を降ろすこと

話すことは、心の重荷を降ろすこと話すことは、放すこと…。話すことは、離すこと…。話すことは、心の重荷を降ろすこと…。話すことは、最高のヒーリング（癒やし）になります…。なので、のぶさんのカウンセリングは、癒やしのカウンセリングでもあります。癒やしのカウンセリングとは、あなたの気持ちをゼロ(無)に近づけていくカウンセリングです。思考感情がゼロになると、あな […]

本当の自分に出会う物語「コトちゃんはひきこもり」（13）

【頭と心との間にギャップを抱えるということは】コトハは、明るい声で言った。「そうなの。宇宙は昔、ヒマワリの種より小さかったの。『宇宙の始まりはビッグバン』って言う話は、お兄ちゃんも知っているわよね。で、そのビッグバンの大きさって、どれくらいか知ってる？お兄ちゃん。」そう言えば、僕も新聞か何かで、『ビッグバンは、とても小さかった』と言う記事を見た記憶があった。なの […]

あなたはナミ！？ – （躁鬱,社蓄,憂鬱などの悩み相談カウンセリング）

浜松市の心理カウンセリングサロンコリトル。躁鬱（そううつ）,社蓄,憂鬱（ゆううつ）などのお悩みを解決したい時、誰かに話を聞いてもらいたい時に。おはようございます！ “のぶさん” です！またまた、お久しぶりになってしまいましたが、この間、いかが、お過ごしだったしょうか？自分のことが分からないところでなんですが、 […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？（５）　

今日は、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？」の５回目、「具体的に本当の自分に気づくってどういうこと？」について、お伝えしてみたいと思います。これまで、１．瞑想とは、何もしないこと。２．何もしないと、心と体が静まる。３．何もしなくても動いている自分に気づく。４．何もしなくても動いている自分が本当の自分。など、とお伝えしてきました。 […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？（４）

今日は、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？」の４回目、実践編です。 (^_^;) 前回までに、１．瞑想とは、何もしないこと。２．何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。３．すると、何もしなくても動いている自分に気づく。４．何もしなくても動いている自分が、本当の自分。５．あなたの肺や心臓は何もしなくても動いている。とお伝えしました。 […]