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本当の自分

本当の自分に出会う物語「コトちゃんはひきこもり」(13)

【頭と心との間にギャップを抱えるということは】     コトハは、明るい声で言った。 「そうなの。宇宙は昔、ヒマワリの種より小さかったの。『宇宙の始まりはビッグバン』って言う話は、お兄ちゃんも知っているわよね。で、そのビッグバンの大きさって、どれくらいか知ってる?お兄ちゃん。」 そう言えば、僕も新聞か何かで、『ビッグバンは、とても小さかった』と言う記事を見た記憶があった。 なの […]

あなたはナミ!? – (躁鬱,社蓄,憂鬱などの悩み相談 カウンセリング)

浜松市の 心理カウンセリング サロン コリトル 。 躁鬱(そううつ),社蓄,憂鬱(ゆううつ)などのお悩みを解決したい時、誰かに話を聞いてもらいたい時に。   おはようございます! “のぶさん” です! またまた、お久しぶりになってしまいましたが、 この間、いかが、お過ごしだったしょうか?    自分のことが分からない   ところでなんですが、 […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(5) 

  今日は、 「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」 の5回目、 「具体的に本当の自分に気づくってどういうこと?」 について、お伝えしてみたいと思います。   これまで、 1.瞑想とは、何もしないこと。 2.何もしないと、心と体が静まる。 3.何もしなくても動いている自分に気づく。 4.何もしなくても動いている自分が本当の自分。 など、とお伝えしてきました。   […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(4)

  今日は、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」の4回目、 実践編です。 (^_^;)   前回までに、 1.瞑想とは、何もしないこと。 2.何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。 3.すると、何もしなくても動いている自分に気づく。 4.何もしなくても動いている自分が、本当の自分。 5.あなたの肺や心臓は何もしなくても動いている。 とお伝えしました。   […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(1) 

  先日、ご相談者様から、 瞑想について、ご質問をいただきましたので、 瞑想について、少し、書いてみたいと思います。    なぜ、瞑想すると、本当の自分に気づけるのか?   瞑想には、心身の健康など、素晴らしい効果が、たくさんあると思うのですが、 その中でも、僕は、 「本当の自分に気づける。」 「だから、瞑想は素晴らしい。」 と思っています。   では、なぜ […]

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