本当の自分に出会う物語「コトちゃんはひきこもり」（13）
【頭と心との間にギャップを抱えるということは】 コトハは、明るい声で言った。 「そうなの。宇宙は昔、ヒマワリの種より小さかったの。『宇宙の始まりはビッグバン』って言う話は、お兄ちゃんも知っているわよね。で、そのビッグバンの大きさって、どれくらいか知ってる？お兄ちゃん。」 そう言えば、僕も新聞か何かで、『ビッグバンは、とても小さかった』と言う記事を見た記憶があった。 なの […]
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本当の自分
あなたはナミ！？ – （躁鬱,社蓄,憂鬱などの悩み相談 カウンセリング）
浜松市の 心理カウンセリング サロン コリトル 。 躁鬱（そううつ）,社蓄,憂鬱（ゆううつ）などのお悩みを解決したい時、誰かに話を聞いてもらいたい時に。 おはようございます！ “のぶさん” です！ またまた、お久しぶりになってしまいましたが、 この間、いかが、お過ごしだったしょうか？ 自分のことが分からない ところでなんですが、 […]
なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？（５）
今日は、 「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？」 の５回目、 「具体的に本当の自分に気づくってどういうこと？」 について、お伝えしてみたいと思います。 これまで、 １．瞑想とは、何もしないこと。 ２．何もしないと、心と体が静まる。 ３．何もしなくても動いている自分に気づく。 ４．何もしなくても動いている自分が本当の自分。 など、とお伝えしてきました。 […]
なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？（４）
今日は、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？」の４回目、 実践編です。 (^_^;) 前回までに、 １．瞑想とは、何もしないこと。 ２．何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。 ３．すると、何もしなくても動いている自分に気づく。 ４．何もしなくても動いている自分が、本当の自分。 ５．あなたの肺や心臓は何もしなくても動いている。 とお伝えしました。 […]
なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？（１）
先日、ご相談者様から、 瞑想について、ご質問をいただきましたので、 瞑想について、少し、書いてみたいと思います。 なぜ、瞑想すると、本当の自分に気づけるのか？ 瞑想には、心身の健康など、素晴らしい効果が、たくさんあると思うのですが、 その中でも、僕は、 「本当の自分に気づける。」 「だから、瞑想は素晴らしい。」 と思っています。 では、なぜ […]
