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自分軸

ネガティブ感情が消化されると、試練が恵みに変わる

試練と恵み尾,ネガティブな感情,アドラー心理学,課題の分離,嫌われる勇気 こんにちは。 ノブです。 いつも、お付き合いいただきありがとうございます! 今回は、「なぜ瞑想すると人間関係が楽になるのか」の3回目、 「ネガティブ感情が消化されると、試練が恵みに変わる」 というテーマになります。 ネガティブな感情が消化されるプロセス 前回までに、 「人間関係がしんどくなる原因は、課題分離できてないから?」 […]

瞑想と自分軸

アドラー心理学,課題の分離,嫌われる勇気,スピリチュアルカウンセラー こんにちは! ノブです。 いつも、お付き合いくださり、ありがとうございます。 ついに11月になっちゃいましたね。 今年も残すところ、あと2カ月。 本当に月日が経つのは、早いですねぇ~。 (^_^;) 今回は「なぜ瞑想をすると人間関係が楽になるのか」の第2回目、 「瞑想と自分軸」というテーマになります。 自分の課題を知る 前回、 […]

春分が過ぎたのに雪が降るなんて

今年は寒いですね。 春分の日が過ぎたのに関東で雪が降るなんてびっくりです。 それで、節電しなければならないみたいなのですが…。 テレビやスマホを切って節電するのは、悪くないんじゃないかなあ? と、思ったりいたしました。   内側から得られる情報と外側から得られる情報のバランス なぜかというと、 内側から得られる情報と外側から得られる情報のバランスを取ることがとても大切で、 自分の内側から […]

今年も1年ありがとうございました

こんにちは! のぶさんです。 いつも、お付き合いくださりありがとうございます。 浜松は曇り空の、寒~い大晦日となりましたが、 そちらはいかがでしょうか?   今年もあっという間に終わってしまいますね。   とても厳しい一年でした…   今年はコロナの影響を受け、対面のお仕事をしているボクにとって、 大変厳しい一年となりました。 しかし、一方、そのおかげで、 自分の足り […]

アイ(I)メッセージ

前回、 制限を外して、「あいつキライ!」「許せない!」「消えて欲しい!」など「ネガティブな思考感情を吐き出す」と、自分の好きなことに気づくようになります。 なぜなら、思考感情を率直に吐き出すことで、自分の興味・関心・こだわりに気付くようになるからです。 などとお伝えいたしました。   I(アイ)メッセージ   さらに、特に「I(アイ)メッセージ」を使うと、自分の興味・こだわり・ […]