自己受容
自己受容できると心が楽になる… けれど、自己受容はとても難しい。 なぜなら、感情が強く自己受容することに抵抗するから… 自分の良いところは良いところ、自分の悪いところは悪いところ、 自分の得意・不得意、自分の長所・短所、 それらの事実を、客観的にそのままにありのままに受け容れるだけ… なのに、それがなぜか難しい。 そんな自己受容できない故に、生きづらくなってしまう。 そんなかたが多いような… &n […]
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自分軸
ユングの「元型」と本当の自分
ユング心理学,本当の自分,元型 元型とは 私たちは、人生のどこかで、 自分でも説明ができない「なつかしさ」や「引き寄せられる感情」に出会う。 たとえば、 夢の中で見たあまりにもリアルな情景、 物語の主人公に涙を流すほど共感してしまうなど… それを、ユングは「元型（アーキタイプ）」と名付けた。 つまり、人は生まれながらに、先天的な特性や個性が与えられていると…。 しかし人（凡人？）は、それをリアルに […]
瞑想と自分軸
アドラー心理学,課題の分離,嫌われる勇気,スピリチュアルカウンセラー 瞑想と自分軸 今回は「なぜ瞑想をすると人間関係が楽になるのか」の第２回目、 「瞑想と自分軸」というテーマになります。 自分の課題を知る 前回、 「人間関係がしんどくなってしまう理由は、 課題の分離ができていないから？」 などと書かせていただいたのですが、 「なぜ課題の分離ができないのか？」と考えると、 まず第一に思 […]
アダルトチルドレンでしょうか？
アダルトチルドレン 心理カウンセリング アダルトチルドレン アダルトチルドレンとは、 読んで字のごとく、大人（アダルト）のような子ども（チルドレン）ということになるかと思います。 つまり、 見た目は大人なのに、実際は子ども。 体つきは、大人だけれど、心の中は子ども。 年齢は大人なのに、行動を見てると大人げがない（子ども）。 みたいな感じかと…。 アダルトチルドレンでしょうか？ ご相談 […]
オタクとたい焼きくん
こんにちは！ ”のぶ” です！ いつも、お付き合いくださり、ありがとうございます！ だいぶ、寒くなってきましたね。 浜松は、昨日、とっても良いお天気で、日中は暑いくらいだったのですが、 昨夜から、雨が降り始めまして、また、寒くなってきちゃいました。 なんちゃってエッセイ ところで、なんちゃってエッセイの第３弾です。 今回のお題は、『 […]