雑念が消えると悩みも消えますか？
今回は、 「心の力を使っていますか？」の３回目（最終回）、 「雑念が消えれば、悩みも消えますか？」 というテーマになります。 前回、 ネガティブなことから、心のコンセントを抜いて、 ポジティブなところに、挿してみる。 という観点で、お悩み解決するのはどうでしょうか？ などと書かせていただいたのですが…。 ネガティブなことから頭が離れないのよ！ 「ネガティブなことからコンセントを引き抜 […]
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ネガティブな感情
うまく行ってるところは？
希望を持っていただけたら ついに、昨日、緊急事態宣言が出されましたね。 日本全体としては、緊張感が高まっている状況ですが、少しでも、希望を持って頂けたらと思いまして、気になった記事などをシェアさせていただきますね。 いわゆるデマ情報ではないと思うのですが、一部の人からは「デマ情報だ！」と言われるかもしれないので、「信じるかどうかはあなた次第」という前提で、参考程度に、ご […]
ネガティブな思考感情を吐き出そう
ネガティブな思考感情を吐き出す 前回、「制限を外して、好きなことをやる」前に、 まず、カウンセラーに、自分の素直な気持ちや率直な感情を、 吐き出してしまうことをお薦めしている… なぜなら、カウンセラーは守秘義務を守るので、 普段、言えない本音、特に、愚痴や不平不満など、 ネガティブな気持ちを吐き出しやすい… それができると、「制限を外し好きなことをやる」が、 できるよう […]
ネガティブを好きになる
ネガティブ,感情,怒り,イライラ,アンガー,不安,憂鬱（ゆううつ）,怖い,人がキライ,恐怖 ネガティブな感情（イライラ･憂鬱･怒り･不安など）についての動画コンテンツを作ってみました。 題名は、「ネガ子ちゃんが好きになる３つのステップ」です。 こちらが、プロローグ動画になります。 ネガ子ちゃんとは、ネガティブな思考・感情のこと。 ここでは、ネガティブな思考・感情のことを、「ネガ子ち […]