コロナウィルスからの学び
今回のコロナウィルスの流行によって、色々なことを考えさせられております。 特に、今の医療について、改めて、学ばさせられているような気がいたします。 （ 参照：「インフルエンザ なぜ毎年流行するのか」 https://books.j-cast.com/2019/01/11008489.html ） ワクチンの効果は３割以上 例えば、毎年、実施さ […]
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悩み相談
ネガティブな思考感情を吐き出そう
ネガティブな思考感情を吐き出す 前回、「制限を外して、好きなことをやる」前に、 まず、カウンセラーに、自分の素直な気持ちや率直な感情を、 吐き出してしまうことをお薦めしている… なぜなら、カウンセラーは守秘義務を守るので、 普段、言えない本音、特に、愚痴や不平不満など、 ネガティブな気持ちを吐き出しやすい… それができると、「制限を外し好きなことをやる」が、 できるよう […]
２０２０年 明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます 昨年は、お世話になり、本当にありがとうございました。 おかげさまで、無事、新年を迎えることができました。 ２０２０年のお正月は、三が日ともに暖かくて良いお天気でしたね。 なので、平穏、平凡、平和なお正月を過ごすことができ、お天道様に感謝でした。 昨年は、千葉、長野、福島をはじめ、 台風と洪水で、たくさんのかたが被害に遭われ、 今もなお、屋根や外壁が修理 […]
制限を外す
制限を外す 前回、なんでゲームをやったのかというと、「制限を外す」ことをカウンセリグでお薦めしているからだとお伝えいたしました。 例えば、「良くないことだから」「親に叱られるから」「変な人だと思われたくないから」などの理由で、 本当はやりたいのに、それをやらない習慣が身についてしまうと、 心が病んでしまったり、自分の好きなこと・やりたいことが分からなくなる。 などと書かせていただきま […]
心を伝える
こんにちは！ ”のぶさん” です！ いつも、お付き合いくださり、ありがとうございます！ 暖かい日が続いていますね。 寒いのが苦手な僕にとっては、 「暖かくて、一番、過ごしやすいなあ」と、 暖かさに感謝して、過ごさせて頂いております。 南方からは、また、台風が来ているみたいですが、 大きな被害がなく、無事、通り過ぎてくださいますように。 […]