死にたい,消えたいの理由は「認知のゆがみ」？
認知のゆがみ 死にたい、消えたい… 死にたい、消えたい、逃げたいなど、 ネガティヴな気持ちが湧いてきて、その気持ちに押しつぶされそうになっている時は、 テレビやネットなどの情報をまずは遮断していただいて、 ご自身の思考・感情を認知していただけたらと… あなたの「思考・感情」と「事実・現実」とは一致してる？ そして「思考・感情」と「事実・現実」が、 本当に一致しているのかどうかをご確認いただけたらと […]
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自分が好きになる
「自分を愛する」とは無意識の愛を認知すること
こんにちは。 のぶさんです。 いつも、お付き合いくださりありがとうございます。 今日は、「親子の愛と賢者の贈り物」の最終回、 「【自分を愛する】とは無意識の愛を認知すること」です。 子どもの愛を受け容れるって難しい 前回までに、 ・目に見える結果より目に見えない動機を見つめることが大切。 ・刺激の弱い愛にこそ、永遠・普遍・無償・無条件の愛が宿 […]
見えるものを取りますか？ 見えないものを取りますか？
目に見えるものを取りますか？ 目に見えないものを取りますか？ 前回、賢者の贈り物のお話を念頭に置いて、先ほどのような親子関係を見つめ直すと、 お悩み解決のきっかけが少し見えるかもしれません。 などと書かせていただいたのですが、 今回は「親子愛と賢者の贈り物」の第一回目 「目に見えるものを取りますか？ 目に見えないものを取りますか？」です。 賢者の贈り物のお […]
自分を変えたいのですが…
自分を変えたいのですが… もし、今のご自身を否定していらっしゃるのだとしたら、その「ご自身を否定していること」を変えてみるというのはいかがでしょうか？ 人間、誰しも、強み弱み（長所短所）を持っています。 そして、私たちは「弱みを変えよう」「短所を克服しよう」という発想をよくしてしまいがち。 でも、自分の弱みや短所にばかり目を向けてしまって、自分の強みや長所に目を向けな […]
オタクとたい焼きくん
こんにちは！ ”のぶさん” です！ いつも、お付き合いくださり、ありがとうございます！ だいぶ、寒くなってきましたね。 浜松は、昨日、とっても良いお天気で、日中は暑いくらいだったのですが、 昨夜から、雨が降り始めまして、また、寒くなってきちゃいました。 […]