瞑想すると本当の自分に気づける理由（わけ）

先日、ご相談者様から、

瞑想について、ご質問をいただきましたので、

瞑想について、少し、書いてみたいと思います。

 なぜ、瞑想すると、本当の自分に気づけるのか？

瞑想には、心身の健康など、素晴らしい効果が、たくさんあると思うのですが、

その中でも、僕は、

「本当の自分に気づける。」

「だから、瞑想は素晴らしい。」

と思っています。

では、なぜ、瞑想すると、

本当の自分に気づけるのでしょうか？

 瞑想とは、何もしないこと。

まず、瞑想とは何かというと、「何もしないこと」です。

何だか、また、

訳のわからないことを、

書いてしまったかも知れないのですが、

「何もしないことが、瞑想するということ」です。

「するんだか、しないんだか、ハッキリせぇ！」

と突っ込まれそうですね。

(^_^;)

では、瞑想をする、

すなわち、何もしないでいると、

どのような状態になるのでしょうか？

 心と体が、静かに鎮まる。

何もしないでいると、どうなるかと言うと、

心と体が、静かに鎮まった状態になります。

 何もしなくても、動いている。

そして、

何もしなくても、動いている自分に気づくようになります。

「動いてるんだか、動いていないんだか、ハッキリせぇ！」

と、また、突っ込まれそうですが…。

(´･_･`)

ちょっと、長くなってしまったので、

また、次回に、続きを書きますね。

今日も、最後までお付き合いくださり、ありがとうございます！