実際の対話 (浜松市 心理カウンセリング コリトル)

親子関係 インナーチャイルド アダルトチルドレンなど、悩み相談。浜松市の 心理カウンセリング サロン コリトル 。 その他人間関係,仕事,夫婦,離婚,不倫,恋愛,依存,不安,絶望,対人恐怖,生きづらい,死にたいなどのお悩みを解決したい時、誰かに話を聞いてもらいたい時に。

 

こちら浜松は、晴れていたのですが、

風が冷たく、肌寒い一日でした。

(´・_・`)

そちらは、いかがでしたか?




前回、

・僕は「自分は悪い人間」「ダメな人間」「価値のない人間」などの

 罪悪感・自己否定感を潜在的に持っていた。

・しかし「愛していたのはボクではなく、娘がボクを愛していたのだ」と、

 娘のことを肯定できるようになると、

 ボクの罪悪感・自己否定感も消えていった。

・それは、たぶん、ボクが娘を肯定できたことで

 【子どもの頃のボク自身をも肯定できるようになったから】だと思う。

・その結果、ボクの気持ちは、平和になり、安定し、落ち着くようになった。



などと、お伝えしたのですが、

 

 

カウンセリングの実際

 

今日は、

インナーチャイルド(親子関係)を癒やすカウンセリングの、

実際の対話
を、少し、紹介してみたいと思います。


(ある特定のご相談者様との会話ではなく、あくまで例えです)



浜松市 心理 カウンセリング 実際

 

○カウンセラー

 お父さんのことをどう思っていらっしゃるのかを、
 少し、お伺いしてもよろしいでしょうか?


◆ご相談者様

 私は、父の期待に応えられませんでした。

 私が、もっと、○○だったらよかったんでしょうけど。

 父の期待に応えるために生きることが窮屈になって、
 反発して、いわゆる不良グループに入って、
 自由を楽しむようになりました。

 父は怒っていました。

 私も父が嫌いになって、
 父の悪いところばかりが見えて、
 それから会話することもなくなりました。

 素直になれませんでした。

 結局、父は、3年前に他界しました。



○カウンセラー

 そんなあなたのことをお父さんは嫌っていると思われるのですか?


◆ご相談者様

 はい。
 悪いこともしましたので、
 父は、私が嫌いでした。



○カウンセラー

 例えば、もし、今、お父さんが、あなたの隣(横)で
 あなたの話を聴いていたとします。
 お父さんは、どんな表情をしていそうですか?


◆ご相談者様

 わからないです。



○カウンセラー

 わからなくて大丈夫なので、
 あなたの話を聴いているお父さんのイメージが
 何か湧きましたら、
 そのまま言っていただけますか?


◆ご相談者様

 はい。
 父は、黙っているような感じがします。



○カウンセラー

 お父さんは、黙っていることが多かったですか?


◆ご相談者様

 いいえ。
 生きていた時は、自慢話とか、
 「こうならなきゃダメだぞ」みたいな
 ことをよく言う父でした。



○カウンセラー

 あなたの話を聴いているお父さんは、
 黙っているイメージですか?


◆ご相談者様

 何か言いたそうだけど、言葉が出ない
 みたいなイメージでしょうか?



○カウンセラー

 お父さんは、あなたのことを怒っているみたいですか?


◆ご相談者様

 いいえ。



○カウンセラー

 お父さんは、
 「もういいよ。終わったことだ。」
 と思っていらっしゃるのではないでしょうか?


◆ご相談者様

 そんな感じかもしれません。



○カウンセラー

 お父さんは、
 「もう、そんなに自分を責めないでいいよ。」
 と言いたいのではないでしょうか?


◆ご相談者様

 そんな感じかもしれません。



○カウンセラー

 もし、お父さんから、
 「もう、そんなに自分を責めないでいいよ。」
 と言われたら、
 あなたはお父さんに、どんな言葉を返しますか?


◆ご相談者様

  ・・・・・・
 「ごめんなさい」かな?



○カウンセラー

 もし、あなたがお父さんに、
 「ごめんなさい」と言ったとしたら、
 お父さんは、どんなリアクションをしそうですか?


◆ご相談者様

 父は、黙っているような感じがします。



○カウンセラー

 もし、あなたがお父さんに、
 「ありがとう」と言ったとしたら、
 お父さんは、どんなリアクションをしそうでしょうか?


◆ご相談者様

 分からないですが・・・
 満足しているような感じかな?



○カウンセラー

 ありがとうございます。
 ご自身の直感を信じてくださいね。

 

 

平和・安定・落ち着き

 

変わったカウンセリングかもしれませんが、

このような対話をした結果

ご相談者さまから、


「落ち込まなくなった。

 心がぶれなくなった。

 感情に揺さぶられなくなった。

 なんだか落ち着いている。」



などのご感想をいただくようになりました。



また、次回、


 なぜ、このようなカウンセリングで、

 ご相談者さまが、平和・安定・落ち着きを

 感じられるようになるのか?



を、書いてみたいと思いますので、

よかったらお付き合いくださいね。