実際の対話 (浜松市 心理カウンセリング コリトル)

親子関係 インナーチャイルド アダルトチルドレンなど、悩み相談。浜松市の 心理カウンセリング サロン コリトル 。 その他人間関係,仕事,夫婦,離婚,不倫,恋愛,依存,不安,絶望,対人恐怖,生きづらい,死にたいなどのお悩みを解決したい時、誰かに話を聞いてもらいたい時に。

 

前回、

・僕は「自分は悪い人間」「ダメな人間」「価値のない人間」などの罪悪感・自己否定感を潜在的に持っていた。

・しかし「愛していたのはボクではなく、娘がボクを愛していたのだ」と、
娘のことを肯定できるようになると、ボクの罪悪感・自己否定感も消えていった。

・それは、たぶん、ボクが娘を肯定できたことで
【子どもの頃のボク自身をも肯定できるようになったから】だと思う。

・その結果、ボクの気持ちは、平和になり、安定し、落ち着くようになった。



などと、お伝えしたのですが、

 

カウンセリングの実際

 

今日は、インナーチャイルド(親子関係)を癒やすカウンセリングの、実際の対話を、少し、紹介してみたいと思います。

(ある特定のご相談者様との会話ではなく、あくまで例えです)



浜松市 心理 カウンセリング 実際

 

○カウンセラー
 お父さんのことをどう思っていらっしゃるのかを、少し、お伺いしてもよろしいでしょうか?

◆ご相談者様
 私は、父の期待に応えられませんでした。
 私が、もっと、○○だったらよかったんでしょうけど。
 父の期待に応えるために生きることが窮屈になって、反発して、いわゆる不良グループに入って、自由を楽しむようになりました。
 父は怒っていました。
 私も父が嫌いになって、父の悪いところばかりが見えて、それから会話することもなくなりました。
 素直になれませんでした。
 結局、父は、3年前に他界しました。

○カウンセラー
 そんなあなたのことをお父さんは嫌っていると思われるのですか?


◆ご相談者様
 はい。
 悪いこともしましたので、父は、私が嫌いでした。


○カウンセラー
 例えば、もし、今、お父さんが、あなたの隣(横)で、あなたの話を聴いていたとします。
 お父さんは、どんな表情をしていそうですか?


◆ご相談者様
 わからないです。


○カウンセラー
 わからなくて大丈夫なので、あなたの話を聴いているお父さんのイメージが何か湧きましたら、そのまま言っていただけますか?


◆ご相談者様
 はい。
 父は、黙っているような感じがします。


○カウンセラー
 お父さんは、黙っていることが多かったですか?


◆ご相談者様
 いいえ。
 生きていた時は、自慢話とか、「こうならなきゃダメだぞ」みたいなことをよく言う父でした。


○カウンセラー
 あなたの話を聴いているお父さんは、黙っているイメージですか?


◆ご相談者様
 何か言いたそうだけど、言葉が出ないみたいなイメージでしょうか?


○カウンセラー
 お父さんは、あなたのことを怒っているみたいですか?


◆ご相談者様
 いいえ。


○カウンセラー
 お父さんは、「もういいよ。終わったことだ。」と思っていらっしゃるのではないでしょうか?


◆ご相談者様
 そんな感じかもしれません。


○カウンセラー
 お父さんは、「もう、そんなに自分を責めないでいいよ。」と言いたいのではないでしょうか?


◆ご相談者様
 そんな感じかもしれません。


○カウンセラー
 もし、お父さんから、「もう、そんなに自分を責めないでいいよ。」と言われたら、あなたはお父さんに、どんな言葉を返しますか?


◆ご相談者様
  ・・・・・・ 「ごめんなさい」かな?


○カウンセラー
 もし、あなたがお父さんに、「ごめんなさい」と言ったとしたら、お父さんは、どんなリアクションをしそうですか?


◆ご相談者様
 父は、黙っているような感じがします。


○カウンセラー
 もし、あなたがお父さんに、「ありがとう」と言ったとしたら、お父さんは、どんなリアクションをしそうでしょうか?


◆ご相談者様
 分からないですが・・・ 満足しているような感じかな?


○カウンセラー
 ありがとうございます。ご自身の直感を信じてくださいね。

 

平和・安定・落ち着き

 

変わったカウンセリングかもしれませんが、このような対話をした結果、ご相談者さまから、

「落ち込まなくなった。

 心がぶれなくなった。

 感情に揺さぶられなくなった。

 なんだか落ち着いている。」



などのご感想をいただくようになりました。



また、次回、なぜ、このようなカウンセリングで、ご相談者さまが、平和・安定・落ち着きを感じられるようになるのか?を、書いてみたいと思いますので、よかったらお付き合いくださいね。
 

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