メール(line)フォローって何ですか?

メール line カウンセリング<人間関係,仕事夫婦,不倫,浮気,恋愛 等 悩み解決>浜松市 心理カウンセリングサロン コリトル

 

カウンセリングを受けると気持ちが軽くなり前向きになります。しかし、カウンセリング終了後に待ち受けているのは厳しい現実。そんな厳しい現実に直面すると、気持ちがまた重たくなってしまいます。それだと、カウンセリングにかけたお金と時間が無駄になってしまいますので、自己解決できる(わくわくシンクロの幸せ体験)ようになるまで、メールフォローをご利用頂けたらと思います。

 

メール(line)フォローって何ですか?

 

1.メールフォローの効果(メリット)

 

メールフォローには、以下4つのような効果があります。

1.心の中にある思考と感情をそのまま吐き出すことで、心の中が空になり、気持ちが軽くなる。

2.客観的に自分自身を観察し、今、ここにある現実を認識することで、気持ちが静かに落ち着く。

3.無意識(に思考し、行動している自分)に気づく。

4.シンクロニシティが起きていることに気づく。

 

2.具体的な方法

 

メールフォローでは、頭を使わずに、今の気持ちや感情をそのまま吐き出すことが大切です。

また、書くことが、精神的、時間的、労働的な負担にならないようにしなければなりません

そのため、読みやすい文章を書こうとなさらずに、思考感情をそのまま吐き出していただけたらと思います。

 

例えば、

・主語、動詞などの文法がおかしくても書いて送る。

・短い文章で、たくさん送る。

・書いた文章を見直したりしないで、意味不明な文章であっても、そのまま書いて送る。

・重複する内容であっても気にせず、何度でも書いて送る。

などのような感じです。

 

3.悩みの対象となる相手がいる場合

 

また、ある人に対して、ネガティブな感情を抱いている際は、その人の発した言葉そのままを書いて頂きます。

すると、普段、相手が発した言葉(自分が発した言葉)を、しっかり把握していなかったことに気づいたりします。

また、そうすることで、自分に対しても相手に対しても客観的な立場で、落ち着いて観察できるようになります。

 

 

 

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