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瞑想セラピー

瞑想とは、心と体と神経の働きを鎮めることです。 瞑想を続け、心と体と神経の働きが静かになると、ただ気持ち良い、ただ心地良いという状態になります。 それが無の状態です。 すると、息をしていること、つまり生きていることが、ただ無条件に気持ち良く感じます。 そして、ただ平和であることに感謝の気持ちが溢れてくる、心が満足しているマインドフルネスな状態になります。 (浜松市のヒーリング&リラクゼーション コリトル。心理カウンセリング瞑想セラピー スピリチュアルなど)

雑念が消えると悩みも消えますか?

今回は、 「心の力を使っていますか?」の3回目(最終回)、 「雑念が消えれば、悩みも消えますか?」 というテーマになります。   前回、 ネガティブなことから、心のコンセントを抜いて、 ポジティブなところに、挿してみる。 という観点で、お悩み解決するのはどうでしょうか? などと書かせていただいたのですが…。 ネガティブなことから頭が離れないのよ! 「ネガティブなことからコンセントを引き抜 […]

春分が過ぎたのに雪が降るなんて

今年は寒いですね。 春分の日が過ぎたのに関東で雪が降るなんてびっくりです。 それで、節電しなければならないみたいなのですが…。 テレビやスマホを切って節電するのは、悪くないんじゃないかなあ? と、思ったりいたしました。   内側から得られる情報と外側から得られる情報のバランス なぜかというと、 内側から得られる情報と外側から得られる情報のバランスを取ることがとても大切で、 自分の内側から […]

3つの幸せホルモン

心が満たされていない   人は幸せを感じるために生きているのだと思います。 そして、そのために心を満たそうとします。 たとえば「○○したい」という心が満たされれば、シアワセを感じますし、 「ゆっくり休みたい」という心が満たされてもシアワセを感じます。   しかし、心が満たされず、ストレスがたまって、疲れてしまうのが、 今の世の中なのかもしれません。   3つの幸せホル […]

瞑想と引き寄せの法則

瞑想と引き寄せの法則   1、観測問題 物理学の世界に、観測問題があります。 何が「問題」なのかというと、観測した人によって観測結果が変わってしまうからです。 例えば、Aさんがある物質を観測すると結果は「赤」になった。 だから、この物質は「赤」だと思ったのに、Bさんが同じ物質を観測すると観測結果が「赤」ではなく「青」になってしまうという問題です。 これは物理学的、特に量子物理学では、すで […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(5) 

  今日は、 「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」 の5回目、 「具体的に本当の自分に気づくってどういうこと?」 について、お伝えしてみたいと思います。   これまで、 1.瞑想とは、何もしないこと。 2.何もしないと、心と体が静まる。 3.何もしなくても動いている自分に気づく。 4.何もしなくても動いている自分が本当の自分。 など、とお伝えしてきました。   […]