おカネ＝シアワセ？
浜松は寒いですが、とても良いお天気です。 そちらは、いかがでしょうか？ こちらは、今日から学校が再開しまして、うちの中学生の娘も、「勉強以外は、学校、好きだから…」と言いながら、学校に行ける喜びを感じているようでした。(^_^;) 少しずつ、日常を取り戻していることに、ちょっとホッとしております。 病気との戦い？ お金との戦い？ それでも、まだまだ、 マスクの品薄など、 […]
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心理カウンセリング
大自然に還る
コロナ疲れ 最近、「コロナ疲れ」で、体調を崩すかたが、 増えているようですが、 お元気で、お過ごしでしょうか？ ボクのほうは、 「こういう時は、 自然に還るのが一番なんだろうなあ」 と思いながら、 できるだけ、自然に還るよう努めております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「キャベツのうしろ姿」に ご興味を持たれましたら、ご覧くださいませ。 (^_^;) ↓ ↓ https:/ […]
不安になり過ぎず、心配し過ぎず…
新型コロナウィルス テレビでは、新型コロナウィルスの話題で持ち切りですが、 いかが、お過ごしでしょうか？ こちら浜松も、 マスクに続き、 ティッシュ、トイレットペーパー、お米などが、 売り切れています。 (´･_･`) そして、今日から、 小中高が、一斉休校で、 うちの娘たちも自宅軟禁。 (´･_･`) どれが本当の情報？ 今回のウイルスに関 […]
知らず知らずのうちに
前回、 「って、私は考えるのよね」を付け加えるだけで、「Ｉ(アイ)メッセージ」になります。 そして、「Ｉ(アイ)メッセージ」の習慣が身につくと、自分の興味・こだわり・関心に気付きやすくなり、人間関係もうまくいくようになります。 なぜなら、私たちは、「相手も自分と同じ価値観を持っている」と誤解しがちだからです。 などと書かせて頂いたのですが、ちょっと、論理が飛躍していたので、もう少し丁寧に書いてみま […]
アイ（Ｉ）メッセージ
前回、 制限を外して、「あいつキライ！」「許せない！」「消えて欲しい！」など「ネガティブな思考感情を吐き出す」と、自分の好きなことに気づくようになります。 なぜなら、思考感情を率直に吐き出すことで、自分の興味・関心・こだわりに気付くようになるからです。 などとお伝えいたしました。 Ｉ(アイ)メッセージ さらに、特に「Ｉ(アイ)メッセージ」を使うと、自分の興味・こだわり・ […]