不幸な社会とは
今回は、「社会貢献」の第１回目、 「不幸な社会」というテーマになります。 前回、 心がモヤモヤしたり、憂鬱になったり、 自分に価値を感じられなくなったりする原因として、 「社会貢献している実感がない」というものがあるのかもしれない、 などと書かせていただいたのですが…。 何をもって社会貢献とするの？ 誰しも、 「人様からお礼を言ってもらえた」 […]
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自己肯定感
社会貢献
なぜ、社会貢献？ 今回は、社会貢献というテーマになるのですが、 なぜ、社会貢献なのかと言いますと…。 例えば、カウンセリングでは、 ・自己肯定できない ・自分に価値を感じられない ・自分なんか存在していても意味がないと思ってしまう などのお悩みが少なくありません。 そんな、モヤモヤする、憂鬱な気持ちになってしまう原因の一つとして、 「社会貢献 […]
自己肯定感を高める方法
自己肯定感, 高める, メンタルカウンセリング 自分が嫌いですか？ ✔ 自分が嫌い… ✔ 自信がない… ✔ 自分を認められない… ✔ 自分に価値を感じない… など、 自己肯定について、考えたり悩まれたりされているかたも多いかと思います。 カウンセリング体験（初回半額）はこちら 自己肯定感に対する誤解 そして、こ […]
心の傷は、愛されることによっては癒やされません。
愛されると心の傷が癒やされる？ きっと、「傷ついた心は、愛されることで癒やされる」と思っているかたが多いと思いますし、 多くのカウンセラーさんも、そのような考えを持っていらっしゃるのかもしれません。 つまり、過去にマイナスな影響を受けて、心に溝ができてしまったのだから、 プラスの影響を与えれば、溝が埋まるし、心の傷も癒えるという論理(？)です。 慰められ、励まされ、認められれば もちろん、過去に「 […]
自分を変えたいのですが…
自分を変えたいのですが… もし、今のご自身を否定していらっしゃるのだとしたら、その「ご自身を否定していること」を変えてみるというのはいかがでしょうか？ 人間、誰しも、強み弱み（長所短所）を持っています。 そして、私たちは「弱みを変えよう」「短所を克服しよう」という発想をよくしてしまいがち。 でも、自分の弱みや短所にばかり目を向けてしまって、自分の強みや長所に目を向けな […]