自分を変えたいのですが…
自分を変えたいのですが… もし、今のご自身を否定していらっしゃるのだとしたら、その「ご自身を否定していること」を変えてみるというのはいかがでしょうか？ 人間、誰しも、強み弱み（長所短所）を持っています。 そして、私たちは「弱みを変えよう」「短所を克服しよう」という発想をよくしてしまいがち。 でも、自分の弱みや短所にばかり目を向けてしまって、自分の強みや長所に目を向けな […]
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自己肯定感
制限を外す
制限を外す 前回、なんでゲームをやったのかというと、「制限を外す」ことをカウンセリグでお薦めしているからだとお伝えいたしました。 例えば、「良くないことだから」「親に叱られるから」「変な人だと思われたくないから」などの理由で、 本当はやりたいのに、それをやらない習慣が身についてしまうと、 心が病んでしまったり、自分の好きなこと・やりたいことが分からなくなる。 などと書かせていただきま […]
オタクとたい焼きくん
こんにちは！ ”のぶさん” です！ いつも、お付き合いくださり、ありがとうございます！ だいぶ、寒くなってきましたね。 浜松は、昨日、とっても良いお天気で、日中は暑いくらいだったのですが、 昨夜から、雨が降り始めまして、また、寒くなってきちゃいました。 […]
罪悪感が消える理由
親子関係 インナーチャイルド アダルトチルドレンなど、悩み相談 前回は、実際の対話をご紹介いたしました。 ◆ご相談者様 私は、父の期待に応えられませんでした。 私が、もっと、○○だったらよかったんでしょうけど。 父の期待に応えるために生きることが、窮屈になって、反発して、いわゆる不良グループに入って、自由を楽しむようになりました。 父は怒っていました。 私も父が嫌いになって、父の悪いところばか […]
わたし生きたい！ わたし愛したい！
こんにちは ０次元カウンセラーのぶさんです！ いつも、お世話になり、ありがとうございます。 前回、 ・娘は、ボクが自分を制限・抑圧して可愛そうに思えたから、 「自立して、自分のやりたいことをやって！」と言いたくなった。 ・そして、娘は自分の「安心・安全」を捨てて、 嫌われるリスクも冒して「ふうせん欲しい！」と泣き叫んだ。とボクは書いていますが、これはフツツじゃないですよね？ […]