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なぜ瞑想すると本当の自分に気づけるのか

瞑想と自分軸

アドラー心理学,課題の分離,嫌われる勇気,スピリチュアルカウンセラー こんにちは! ノブです。 いつも、お付き合いくださり、ありがとうございます。 ついに11月になっちゃいましたね。 今年も残すところ、あと2カ月。 本当に月日が経つのは、早いですねぇ~。 (^_^;) 今回は「なぜ瞑想をすると人間関係が楽になるのか」の第2回目、 「瞑想と自分軸」というテーマになります。 自分の課題を知る 前回、 […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(5) 

  今日は、 「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」 の5回目、 「具体的に本当の自分に気づくってどういうこと?」 について、お伝えしてみたいと思います。   これまで、 1.瞑想とは、何もしないこと。 2.何もしないと、心と体が静まる。 3.何もしなくても動いている自分に気づく。 4.何もしなくても動いている自分が本当の自分。 など、とお伝えしてきました。   […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(4)

  今日は、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」の4回目、 実践編です。(^_^;)   前回までに、 1.瞑想とは、何もしないこと。 2.何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。 3.すると、何もしなくても動いている自分に気づく。 4.何もしなくても動いている自分が、本当の自分。 5.あなたの肺や心臓は何もしなくても動いている。 とお伝えいたしました。   […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(3)

   なぜ、瞑想すると、本当の自分に気づけるのか?   今日は、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」の3回目です。   前回、 1.瞑想とは、何もしないこと。 2.何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。 3.何もしなくても動いている自分に気がつく。 4.「何もしなくても動いている自分」こそが、本当の自分です。 とお伝えしました。     […]

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(2) 

前回に引き続き、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」ですが、 今日は、(もしかしたら、あなたの苦手な?)「物理」のお話です。   が、難しい内容ではないので、お付き合いいただけたら嬉しいです。 (^_^)   前回、 1.瞑想とは、何もしないこと。 2.何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。 3.心と体が静かに鎮まると、何もしなくても動いている自分に気づく。 とお […]