瞑想と自分軸
アドラー心理学,課題の分離,嫌われる勇気,スピリチュアルカウンセラー 瞑想と自分軸 今回は「なぜ瞑想をすると人間関係が楽になるのか」の第２回目、 「瞑想と自分軸」というテーマになります。 自分の課題を知る 前回、 「人間関係がしんどくなってしまう理由は、 課題の分離ができていないから？」 などと書かせていただいたのですが、 「なぜ課題の分離ができないのか？」と考えると、 まず第一に思 […]
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なぜ瞑想すると本当の自分に気づけるのか
なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？（５）
今日は、 「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？」 の５回目、 「具体的に本当の自分に気づくってどういうこと？」 について、お伝えしてみたいと思います。 これまで、 １．瞑想とは、何もしないこと。 ２．何もしないと、心と体が静まる。 ３．何もしなくても動いている自分に気づく。 ４．何もしなくても動いている自分が本当の自分。 など、とお伝えしてきました。 […]
なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？（４）
今日は、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？」の４回目、 実践編です。(^_^;) 前回までに、 １．瞑想とは、何もしないこと。 ２．何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。 ３．すると、何もしなくても動いている自分に気づく。 ４．何もしなくても動いている自分が、本当の自分。 ５．あなたの肺や心臓は何もしなくても動いている。 とお伝えいたしました。 […]
なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？（３）
なぜ、瞑想すると、本当の自分に気づけるのか？ 今日は、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？」の３回目です。 前回、 １．瞑想とは、何もしないこと。 ２．何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。 ３．何もしなくても動いている自分に気がつく。 ４．「何もしなくても動いている自分」こそが、本当の自分です。 とお伝えしました。 […]
なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？（２）
前回に引き続き、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？」ですが、 今日は、（もしかしたら、あなたの苦手な？）「物理」のお話です。 が、難しい内容ではないので、お付き合いいただけたら嬉しいです。 (^_^) 前回、 １．瞑想とは、何もしないこと。 ２．何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。 ３．心と体が静かに鎮まると、何もしなくても動いている自分に気づく。 とお […]