なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？（２）
前回に引き続き、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか？」ですが、 今日は、（もしかしたら、あなたの苦手な？）「物理」のお話です。 が、難しい内容ではないので、お付き合いいただけたら嬉しいです。 (^_^) 前回、 １．瞑想とは、何もしないこと。 ２．何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。 ３．心と体が静かに鎮まると、何もしなくても動いている自分に気づく。 とお […]
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瞑想
瞑想すると本当の自分に気づける理由（わけ）
先日、ご相談者様から、 瞑想について、ご質問をいただきましたので、 瞑想について、少し、書いてみたいと思います。 なぜ、瞑想すると、本当の自分に気づけるのか？ 瞑想には、心身の健康など、素晴らしい効果が、たくさんあると思うのですが、 その中でも、僕は、 「本当の自分に気づける。」 「だから、瞑想は素晴らしい。」 と思っています。 では、なぜ […]
「あなたが自分の愛に気づけない３つの理由」その１。
現実逃避しているから 今回は、「あなたが、自分の愛に気づけない３つの理由」 その１．「現実逃避しているから」です。 ▼動画は、こちらです。 https://youtu.be/-Njp8MEiGPY ▼プロローグは、こちら。 https://youtu.be/85fqBlM1XkU 前回、 自分に愛があるなんて信じられない。でも、それが真実。 […]
「ネガ子ちゃんが好きになる３つのステップ」その３（最終回）。
「ネガ子ちゃんが好きになる３つのステップ」 その３（最終回）は、 ネガ子ちゃんの必要性を理解する です。 動画はこちら。 https://youtu.be/0AOk77DTReU ・・・・・・・・・・・・・・・・・ プロローグ。 https://youtu.be/RRyOOz2OeWQ ①観察する。 https://youtu […]
なぜ、夢を叶えなければならないのか？
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ 「アラビアンナイトに隠されていた、 大人が幸せになるための３つの秘密」 ▼ 第１話ができました！ https://youtu.be/WUcu-D3hVtM ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ 最近、数名のかたから、 「普段、常に、 心のどこかで、 穏やかな気持ちが、 漂っているんですよねぇ。」 […]